被别人克的常见表现可分为情绪、心理、行为、身体及现实结果五大维度，具体如下：
1. 情绪波动异常，陷入负面循环
与对方相处后，情绪明显脱离日常状态：原本温和的人可能变得易怒、烦躁，或持续处于低落、压抑中；容易被对方的言语或行为触发负面情绪（如委屈、焦虑），甚至出现“明明没发生什么却忍不住难过”的莫名情绪。这种情绪变化并非自身主观意愿，而是对方带来的“情绪投射”——对方的负面能量激活了你内心未解决的创伤（如童年被批评的经历），让你陷入“情绪内耗”。
2. 心理边界被侵蚀，自我感丧失
逐渐失去对生活的掌控感：原本独立思考的人，开始依赖对方的观点做决策（如选工作、买东西都要征求对方意见）；原本自信的人，变得怀疑自己（如总觉得自己“不够好”“做不好”）；甚至出现“迎合对方需求”的行为（如放弃自己的爱好、时间去满足对方），仿佛“没有自我”。这是因为对方的控制欲或否定态度，打破了你的心理边界，让你陷入“自我否定”的陷阱。
3. 行为模式改变，偏离原有状态
行为不受控制地“变味”：原本温柔的人可能对对方说出尖刻的话，原本稳重的人可能因对方的小事大发雷霆；或出现“刻意讨好”的行为（如对方犯错时主动承担、无条件满足对方要求），即使这些行为不符合你的性格。这种改变是潜意识对“关系压力”的应对——你试图通过调整行为来“适应”对方，却让自己变得陌生。
4. 身体出现不明原因的不适
长期与对方接触后，身体频繁出现功能性症状：如失眠、多梦、头痛、胃痛、胸闷、乏力等，且这些症状无法用器质性疾病解释（如去医院检查无异常）。这是因为负面情绪（如焦虑、恐惧）被压抑到潜意识中，转化为身体的“信号”——你的身体在提醒你“这段关系正在消耗你”。
5. 现实生活陷入阻碍，运势下滑
各方面进展受阻：工作中，原本顺利的项目因对方的原因拖延或失败（如同事抢功、领导误解）；财运上，为对方花费大量金钱（如借钱不还、拉你投资赔钱），或因对方的影响失去赚钱机会；人际关系中，因对方的挑拨或，朋友逐渐疏远你（如有人说“离他远点”）。这些阻碍并非偶然，而是对方的行为或能量对你的生活产生了负面影响。