源流与象征：赏月源自古代的祭月，由严肃的祭礼逐渐转为家庭团聚的审美与情感活动；中秋又称团圆节，圆月被视为团圆与圆满的象征，寄托思念与祝福。唐代文人多有咏月名篇，至宋代赏月之风更盛，夜市通宵、游人玩月达旦。
天时与景致：从时令看，中秋处于秋季中期，北方干冷空气南下、暖湿气流减弱，云雾减少、空气澄澈，形成“秋高气爽、月色皎洁”的观感，因而有“月到中秋分外明”的体验。
历史与文化：文字记载可上溯魏晋，在唐代成为全国性节俗，宋代定型并广泛流行；历代诗词与嫦娥、玉兔、桂树等神话意象，共同塑造了中秋赏月的文化内涵。
中秋节的传统食物
| 食物 | 主要地区或人群 | 寓意与说明 |
|---|---|---|
| 月饼 | 全国 | 圆形寓“团圆”，为中秋标志性节令食品，南北口味多样。 |
| 大闸蟹 | 江浙沪、长三角 | 中秋前后“蟹膏肥”，与赏月同席为时令雅事。 |
| 鸭子 | 福建、川西、云南、江苏、台湾等地 | 中秋正肥美；如福建“槟榔芋烧鸭”、川西烟熏鸭、云南仫佬族杀鸭过节、南京桂花鸭等。 |
| 芋头 | 江浙、两广 | 有“运来”谐音之吉意，亦与祭月习俗相连，常见糖芋艿、芋泥等。 |
| 田螺 | 广东等地 | 中秋前后螺肉肥美，民间有“中秋不吃螺，枉做岭南人”之说。 |
| 柚子 | 两广、江西等地 | 中秋时令水果，常与月饼同桌，清香解腻。 |
| 糍粑 | 川渝、河南等地 | 民谚“八月里，中秋到，家家户户打糍粑”，象征团圆与丰收。 |
| 藕盒子 | 江浙 | 藕夹裹馅煎制，寓意“佳偶天成”，亦取团圆之意。 |
| 桂花酒/桂花糕 | 上海、江南 | 以桂花象征富贵吉祥，佐宴添香，合家甜蜜。 |
| 西瓜（莲花形） | 陕西等地 | 传统切作莲花状，寓团圆清凉，是陕西中秋餐桌常见果品。 |
