1. 一般推荐时间：清晨与黄昏（或早晚固定时段）
多数佛教传统及修行经验建议，每天清晨（日出后）和黄昏（日落前） 是念诵绿度母心咒的理想时段。这两个时间段环境相对清净，人的身心状态也更易沉淀，符合佛教“专注当下”的修行理念。例如，有修行者提到“每天清晨持诵108遍”，或“早晚各念一次”，认为固定时段能培养规律的修行习惯，增强与度母的“相应”（即心灵连接）。
2. 特别殊胜的日子：农历初一与十五
佛教中认为，农历初一（朔日）和十五（望日） 是“月相圆满”的日子，天地间的能量较为纯净，此时念诵绿度母心咒，能借助自然能量的加持，强化消灾解难、增福增慧的效果。民间及部分寺院法会也会在这两天集中举行绿度母共修，强调“殊胜日”的功德放大作用。
3. 灵活调整：不执着时间相，以“诚心”为核心
若因工作、生活等原因无法固定时段，24小时内任何时间均可念诵。佛教经典（如《金刚经》）强调“不取于相，如如不动”，即不执着于形式化的时间限制。关键是保持“恭敬心”与“专注心”——即使在工作间隙、睡前等零散时间念诵，只要心无杂念，仍能获得度母的加持。部分修行者提到，若晚上念诵，可采用“金刚持”（唇齿微动不出声）的方式，避免影响他人。
4. 注意事项：避免不适宜的场景
虽然时间灵活，但仍需注意：躺着时不宜念诵（视为对度母的不恭敬）；出声念久了易伤气，默念久了易伤血，建议交替使用（如早出声、晚默念）；若环境嘈杂，可选择安静处或轻声念诵，确保心能专注于咒语。