正月初七作为“人日”（人类诞辰日），传统习俗中有“不远行”“新媳妇不留夫家”等禁忌，但这些禁忌并非绝对禁止回娘家，更多是强调家庭团聚的优先级。大部分地区的回娘家习俗仍以正月初二为主要时间节点，正月初七属于春节假期的延续，若家庭安排允许，通常是可以回娘家的，但需注意以下几点：
1. 地区差异：部分地区存在明确禁忌
某些地区（如山东荣成）的旧俗中，新媳妇初七回娘家被视为不吉利，有“七不走，八不挪，初九走道死婆婆”的说法，认为初七至初九回娘家会影响娘家运势（如“蹬烂娘家的囤底”）。这类禁忌虽已逐渐淡化，但仍需尊重当地传统，尤其是老一辈的观念。
2. 新娘身份：新媳妇需谨慎
对于刚出嫁不久的新媳妇，传统习俗更强调“初二回娘家”（如北京、河北等地），正月初七回娘家可能不符合“姑爷节”（正月初二）的团聚逻辑。若想初七回娘家，建议提前与娘家沟通，避免因习俗差异引起误会。
3. 家庭协商：以和谐为首要原则
现代社会中，回娘家的时间已逐渐灵活化，关键是家庭成员之间的共识。若娘家父母希望初七团聚，或个人因工作、交通等原因无法在初二回娘家，可选择初七前往，但需提前告知，避免让家人等待。
4. 习俗融合：兼顾传统与现代
即使选择初七回娘家，也可保留传统元素（如带糖果、面条等礼品，象征甜蜜与长寿），以表达对父母的孝敬。避免在初七进行“远行”（如出远门办事），尽量将时间留给家庭团聚。
综上，正月初七回娘家没有绝对禁忌，但需结合地区习俗、家庭协商和个人情况灵活处理。若家庭氛围和谐、无传统禁忌，初七回娘家是完全可行的。
