1、接触有害物质（烟酒、化学物品、辐射等）
中的、一氧化碳等有害物质会收缩血管，减少子宫供血，导致胎儿缺氧、发育迟缓，增加早产、胎儿畸形（如唇腭裂）及先天性心脏病的风险；酒精可通过胎盘进入胎儿体内，干扰其神经系统发育，引发“胎儿酒精中毒综合征”，表现为小头畸形、智力低下、生长迟缓等；染发、烫发使用的化学制剂（如汞、铅）及指甲油中的邻苯二甲酸酯等，可能通过皮肤吸收进入血液循环，影响胎儿器官发育，甚至导致流产。孕早期（尤其是3个月内）接触放射线（如非必要X光检查）、甲醛（新装修房屋）、苯等有害化学物质，会增加胎儿畸形、白血病等严重疾病的发生概率。
2、不当用药
孕期用药需特别谨慎，许多药物可通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响其生长发育。孕早期（怀孕前3个月）是胎儿器官形成的关键时期，此时用药可能导致胎儿畸形（如神经管缺陷、心脏畸形）；孕中晚期用药也可能影响胎儿器官功能（如听力、视力）或导致早产、流产。例如，某些抗生素（如四环素）、抗病（如利巴韦林）、（如安定）等均属于孕期禁用或慎用药物。孕期用药必须咨询医生，切勿自行购买或服用。
3、剧烈运动或高风险动作
剧烈运动（如跳绳、快跑、球类运动、潜水、滑雪）会增加子宫收缩频率，导致胎盘早剥、流产或早产；高风险动作（如弯腰捡东西、提重物（超过5公斤）、举高擦窗户、踩高凳）会压迫腹部，影响胎儿供血，甚至导致胎膜早破。长时间站立、久坐不动（如办公室工作）也会影响下肢血液循环，增加下肢水肿、静脉曲张的风险。孕期建议选择温和的运动方式（如散步、孕妇瑜伽、游泳），并避免过度劳累。
