忌坐门槛：多地民俗认为立夏日坐门槛，夏天容易疲倦多病。
忌无雨：在河南、贵州、云南等地有“立夏无雨，主旱”的说法，俗谚云：“立夏无雨，锥头无米”。
忌不称体重：旧俗认为立夏日要“秤人”，称了体重夏天不怕热、不消瘦；不称则恐有“畏夏”之虞。
忌贪凉与过食生冷：立夏后阳气始盛，过早、过量食用冷饮、生冷易伤脾胃与阳气，宜温食、顾护脾阳。
忌情绪暴躁、忌熬夜：暑易伤心，应戒怒戒躁、少熬夜，保持心神安定以养心。
（地区性）忌远行：部分地区认为立夏日不宜远行，恐遇不顺（属民俗观念，无科学依据）。
二、典型风俗
迎夏仪式：古时帝王与民间皆重立夏礼俗，举行迎夏活动，祈愿丰收与安康。
秤人：立夏饭后悬秤称人，讲求“只增不减”的吉利寓意；孩童称后常以“压岁长寿”为趣，此俗在江苏、浙江、上海等地尤盛。
尝新：各地以时令“三新”敬祖或尝鲜，如苏州“樱桃、青梅、麦子”；常熟有“九荤十三素”的丰盛“尝新”。
斗蛋与挂蛋：北方尤盛，编蛋兜挂于胸前，孩子们以蛋相击“斗蛋”，寓意疰夏不侵、健康成长。
立夏吃面：北方多有立夏吃面之俗，取意五谷丰登、健康长寿。
食粥度立夏：如北京海淀苏家坨“立夏粥”习俗，已列入非物质文化遗产项目。
立夏饭、乌米饭：部分地区立夏日食立夏饭或乌米饭，以应时令、祈愿平安度夏。
三、立夏时节的日常宜忌与养生要点
作息：顺应“夏三月”之道，宜夜卧早起，重视子午觉（午间小憩约15–30分钟为宜），缓解暑热耗神。
饮食：总体以清淡、易消化为主，增酸减苦、补肾助肝、调养胃气；可适量选莲子、葱姜，时令果蔬如西瓜、桃、草莓、黄瓜、绿豆等；避免过早过量生冷与油腻辛辣。
运动：选择散步、慢跑、太极、八段锦等有氧运动，避免剧烈运动与过度出汗，运动后适量饮温水或淡盐水以补水与电解质。
情志与护心：暑易伤心，宜清心除烦、戒怒戒躁；按揉内关穴（腕横纹上两寸）有助调心安神。
