重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，是重阳节最具代表性的食物之一。其名称源于“糕”与“高”谐音，寓意“步步高升”；形式多样，有糙花糕（夹青果、小枣等糙干果）、细花糕（23层，夹蜜饯干果如苹果脯、桃脯）、金钱花糕（小个头，精致小巧）等。部分地区还有将重阳糕做成九层，顶层装饰两只小羊的习俗，呼应“重阳（羊）”之典。
2、菊花酒
菊花酒是重阳节传统的“吉祥酒”，以菊花、糯米、酒曲酿制而成。古代民间认为，饮菊花酒可祛灾祈福、延年益寿，古时还有“头年酿、次年饮”的习俗。菊花酒味清凉甜美，具有清肝明目、养脾益肾的功效，适合重阳时节饮用。
3、羊肉面
北方地区重阳节必吃羊肉面，“羊”与“阳”谐音，契合重阳主题；“白”是“百”字去顶，寓意“九十九”，对应“九九”之数。羊肉性温热，能补气滋阴、暖中补虚，秋冬食用可御寒保暖。常见做法有涮羊肉、羊肉面、荞面羊肉等，如陕北的羊肉臊子饸饹、羊肉荞麦面。
4、螃蟹
重阳前后是螃蟹膏满黄肥的最佳食用期，民间有“秋风起，蟹脚痒”“持螯饮酒菊花天”的说法。螃蟹富含蛋白质，肉质细嫩，蒸食时可搭配姜醋汁中和寒性。唐伯虎、郑板桥等文人都有重阳啖蟹的诗句，足见其食俗之盛。
5、糍粑
西南地区重阳节流行吃糍粑，分为软甜、硬咸两种。软糍粑用蒸熟的糯米捣烂揉制，撒芝麻、白糖食用，香甜适口；硬糍粑（又称油糍粑）不捣烂，加盐、花椒粉做馅，油炸至金黄，咸麻香脆。圆形糍粑寓意“团圆”，是家庭团聚的象征。
6、栗子糕
北京地区重阳节特色美食，以栗子泥为主料，辅以京糕片、澄沙馅制作而成。做法是将栗子煮熟捣泥，分层铺上京糕片、澄沙馅，表面用京糕片和青梅丝拼成图案，浇上糖汁。栗子糕色泽艳丽、松软细腻，香甜适口，是重阳节的传统甜点。
7、九品羹
江苏无锡、南京等地的重阳节传统美食，“九”寓意“九九还阳”。用梨、荸荠、菱角、芋头、龙眼、枣、莲子、鸡头米、玉米九种果品烹制而成，口感丰富，具有滋阴补肾、润肺生津的功效，是当地重阳节家家户户必做的暖胃美食。
8、重阳粽
浙江地区重阳节的传统食物，与端午节粽子异曲同工，寓意“团聚”与“思念”。重阳粽通常用糯米包裹红枣、豆沙、咸肉等馅料，互相馈赠，成为亲友间传递祝福的载体。在绍兴、宁波等地，重阳粽还是登高、祭祖时的必备食品。
9、辣萝卜汤
山东昌邑北部的重阳节传统美食，当地有“喝了萝卜汤，全家不遭殃”的谚语。萝卜被称为“小人参”，秋季食用可驱寒保暖、散去寒邪。辣萝卜汤以白萝卜为主料，加虾、葱丝等煮制，辛辣鲜香，是当地重阳节家家户户必喝的热汤。