可以出门。正月初七是“人日”，属于民俗节日而非禁忌日。现代社会中，短途拜年、返程上班、办事等日常外出并无不妥；若个人、家族有“人日在家团聚”的习惯，也可尊重选择留在家中。另据公开报道，2026年春节假期至正月初八，因此初七出门返工或办事在时间安排上也是常见做法。
正月初七不出门的缘由
民俗说法一：源自“七不出，八不归”。不少解读认为其本意是提醒出门前先把家中“柴米油盐酱醋茶”等七件事安顿好，回家要守“孝悌忠信礼义廉耻”八德，并非绝对禁止出门或回家。
民俗说法二：正月初七为“人日”，传说为女娲造人之日，传统观念强调“以人为本”，倾向在家团聚、不与人争执，部分地区因而形成“不远行”的做法。
现实原因：不少年份里，初七常是假期尾声、临近返程节点，很多人选择在家收心、与家人团聚，因此“不出门”的观念在民间更为普遍。
人日常见习俗简述
吃“七宝羹”、吃长面（寓意丰衣足食、健康长寿）
戴“人胜”、赠“花胜”（以彩纸、金箔剪成人形或花形装饰）
“登高”“寻春”（寓意步步高升、迎新纳福）
部分地区有“送火神”等祈安习俗（注意用火安全）
出行小贴士
若有家族长辈在意“人日在家”的传统，可提前沟通行程，尽量选择短途、当日往返，兼顾礼数与团聚氛围。
初七各地人流、车流较大，合理规划路线与时间，注意交通与天气变化，平安出行。
