一 基本原则与概念
大运是人生阶段性的十年一运，以命局与天时之气的交互为核心，体现“时势造英雄”的规律。排大运以月柱为基点，方向由年干阴阳+性别决定，口诀：阳男阴女顺，阴男阳女逆。其中“阳年干”为：甲、丙、戊、庚、壬；“阴年干”为：乙、丁、己、辛、癸。大运的起算点不是自然年，而是以二十四节气中的十二节为准（非十二气）。
二 标准步骤
1) 确定顺逆
规则：阳男阴女顺，阴男阳女逆。即年干为阳且为男（或年干为阴且为女）→顺行；反之为逆行。顺行按月柱干支在六十甲子中向后排，逆行则向前排。
2) 计算起运岁数
起算点：顺行从出生时起顺推至出生后之一个“节”；逆行从出生时起逆推至出生前最近一个“节”。
换算：按命理常用法“三天一岁，一天四个月，一个时辰十天”。例如：顺行共18天→18÷3=6岁起运；逆行共14天→14÷3=4岁余2天→约4岁8个月起运。实务中常把余数按月/日折算，精确到日时需结合所用流派口径。
3) 排出大运干支
以月柱为起点，按六十甲子顺序（顺行向后、逆行向前）依次列出每步大运干支，每步十年。起运后到交运时点所经历的岁月，按上面的换算折入之一步大运的前几年中。
4) 列出时间段
以“起运年龄”为起点，依次每10年换运。例如：3岁起运且之一步大运为“丁卯”，则3–12岁行丁卯，13–22岁行戊辰，依此类推。
三 快速示例
示例A（顺排）：男命，年干为癸（阴）→属“阴男”，应逆排。若出生在某年“立秋后第7天5小时”，则逆推至“立秋”共7天5小时；7÷3=2岁余1天→约2岁4个月起运；月柱若为己未，则大运依次为：戊午、丁巳、丙辰、乙卯…。
示例B（逆排）：女命，年干为庚（阳）→属“阳女”，应逆排。若出生在“立夏前4天”，逆推至“清明”共26天→26÷3=8岁余2天→约8岁8个月（常按8岁或9岁计）起运；月柱若为庚辰，则大运依次为：己卯、戊寅、丁丑…。
四 关键细节与易错点
只看“节”不看“气”：计算起运时以十二“节”为准（如立春、惊蛰、清明…），不是十二“气”。
必须用节气精确时刻：需查询出生地当年节气的准确时刻（到分钟），再据此计算天数与折算月日。
真太阳时校正：出生时间建议换算为真太阳时后再推算起运天数，跨时区/高纬度地区尤需注意。
交运前后波动：交运时点前后数日/数月事件较多，交运时间越精确，判断越稳妥。
大运干支的十神：将每步大运的天干、地支分别与命局日主论生克，得出十神结构，用以配合四柱、流年综合研判。
换运时间点：换运年份往往有波动，需结合流年具体分析，避免机械化断语。
五 常见分歧与取舍
“每步大运内天干地支各主五年”之说：部分流派采用，亦有不同观点，实务中以所学体系为准，保持前后口径一致即可。
余数折算口径：主流为“三天一岁，一天四个月，一个时辰十天”；也有在余数处理上采用“四舍五入”或细化到“1小时=5天”等做法，务必在同一命盘中保持统一。