双胞胎妊娠的风险高于单胎，需增加产检频率：孕28周前每2周1次，28周后每周1次，以便及时监测孕妇血压、血糖及胎儿生长发育情况。需完善特殊检查，如超声（评估胎儿大小、胎位、胎盘位置及脐血流）、唐氏筛查/无创DNA（排查胎儿染色体异常）、糖耐量试验（筛查妊娠糖尿病）等，确保母婴安全。
2. 合理调整饮食与营养
双胞胎孕妇需额外补充营养以满足两个胎儿的需求：每日增加300500千卡热量，优先选择瘦肉、鱼类、全谷物等富含优质蛋白、碳水及健康脂肪的食物；重点补充钙（奶制品、绿叶菜）、铁（动物肝脏、红枣）、锌及维生素（新鲜水果），预防贫血、缺钙等问题。必要时遵医嘱服用孕期营养剂，避免高糖、高脂肪食物，预防妊娠糖尿病、高血压。
3. 保证充足休息与正确睡姿
双胞胎孕妇身体负担重，需保证每日89小时睡眠，避免熬夜；休息时采取左侧卧位，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加子宫胎盘血供，改善胎儿氧供与营养。避免长时间站立、行走或提重物，防止过度劳累引发早产。
4. 积极管理体重
孕前正常体重的双胎孕妇，孕期体重宜增加1620千克；超重或肥胖者需适当减少增幅（如1418千克），避免增长过缓（影响胎儿发育）或过快（增加并发症风险）。定期监测体重，根据医生建议调整饮食与运动。
5. 预防与监测并发症
双胞胎孕妇更易出现妊娠期高血压、妊娠糖尿病、贫血、双胎输血综合征（单绒毛膜双胎特有）等并发症。需密切关注身体变化，如出现头痛、视力模糊、多饮多尿、乏力、腹痛等症状，应及时就医。定期进行相关检查（如血压、血糖、血常规），早发现早处理。
6. 选择合适的分娩方式
分娩方式需根据孕妇身体状况（如骨盆条件、血压血糖控制情况）、胎儿情况（如胎位、体重、羊水量）综合判断。双胞胎并非必须剖宫产，若条件允许（如头位、胎儿体重适中），可尝试顺产，但需提前与医生沟通，制定个性化分娩计划。孕37周后需密切监测，适时终止妊娠。
7. 关注胎动与早产预防
孕1820周左右开始感知胎动，需注意胎动变化（如胎动减少或消失），及时就医排查胎儿缺氧。双胞胎早产风险高（约50%在37周前出生），需避免剧烈运动、性生活及精神紧张；若有早产迹象（如规律宫缩、流血、流水），立即前往医院，必要时住院保胎。
8. 调节情绪与寻求支持
双胞胎孕期可能出现更多不适（如恶心、腰痛、水肿），加上对母婴健康的担忧，易出现情绪波动。需保持积极心态，与家人、朋友分享感受，寻求心理支持；也可参加孕妇课程，与其他双胞胎孕妇交流经验，缓解焦虑。