正月十五吃元宵是中国元宵节的核心食俗，其起源可追溯至宋代，最初称为“浮元子”，后又称“元宵”，生意人则美其名曰“元宝”。元宵以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、枣泥等为馅，用糯米粉包裹成圆形，可汤煮、油炸或蒸食，象征家庭团圆、美满幸福。北方多为“滚”元宵（将馅料沾水后在糯米粉中滚动成型），南方则以“包”汤圆（用糯米粉加水揉成皮，包裹馅料）为主，两种做法均承载着对团圆的期盼。
闹花灯
闹花灯是元宵节更具代表性的习俗之一，始于西汉，兴盛于隋唐，至今已有两千余年历史。正月十五夜晚，民间有挂灯、打灯、观灯的传统，街头巷尾张灯结彩，悬挂各式花灯（如宫灯、兽头灯、走马灯、花卉灯、鸟禽灯等），部分地区还会举办大型灯会，吸引群众争相观赏。这一习俗不仅营造了热闹喜庆的节日氛围，更寓意着驱魔降福、祈许光明。
猜灯谜
猜灯谜又称“打灯谜”，是元宵节特有的文娱活动，起源于春秋战国时期的谜语，南宋时开始与花灯结合（将谜语写在纸条上贴于彩灯之上）。灯谜内容涵盖诗词、成语、俗语、地名等，既启迪智慧，又迎合节日欢乐气氛，深受各年龄层喜爱，逐渐成为元宵节不可或缺的特色节目。
耍龙灯（舞龙）
耍龙灯又称“舞龙”“龙灯舞”，是中国独具特色的传统民俗表演，历史悠久，早在汉代张衡的《西京赋》中就有记载。表演时，多人手持龙身（通常为竹篾扎制、彩布包裹的长龙），随着鼓乐节奏舞动，做出“龙腾”“龙翻”“龙摆尾”等动作，象征祥瑞、驱邪避灾。耍龙灯流行于中国各地，尤其在元宵节期间最为盛行。
舞狮子
舞狮子又称“狮舞”“太平乐”，起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年历史。表演由两人合作完成（一人扮狮头，一人扮狮身及后脚），另有引狮人引导，动作包括抖毛、打滚、腾跃、蹬高、滚彩球等，分为“文狮”（表现狮子的温驯可爱）和“武狮”（表现狮子的凶猛威武）。舞狮子通常在元宵佳节或 *** 庆典中出现，寓意吉祥如意、驱邪避灾。
踩高跷
踩高跷俗称“缚柴脚”“踏高跷”，是汉族传统民俗活动之一，早在春秋时期就已出现。表演者将双脚绑在高跷（长约13米的长木棍）上，手持道具（如扇子、手帕、刀枪等）进行行走、跳跃、舞蹈等动作，技艺高超者甚至能在高跷上完成翻跟头等难度动作。踩高跷多为群众性表演，增添了节日的热闹氛围。
划旱船
划旱船又称“跑旱船”，是模拟水中行船的民间舞蹈，流行于陕西、山西、河北等地。表演者多为女性，身着鲜艳服装，将船形道具（用竹木扎成、蒙以彩布）套系在腰间，模仿划船动作（如摇桨、晃船），同时演唱地方小调（如陕北民歌、山西梆子），有时还有一名男子扮成“船客”（丑角）配合表演，以滑稽动作逗乐观众。
祭门、祭户
祭门、祭户是古代“七祭”中的两种传统习俗，源于对天地、祖先的敬畏。祭祀时，人们将杨树枝插于门户上方，或在盛有豆粥的碗中插一双筷子，亦或将酒肉置于门前，以祈求门神、户神保佑家庭平安、驱邪避灾。这一习俗体现了古人对家庭安宁的重视。
送孩儿灯（送花灯）
送孩儿灯又称“送花灯”，是元宵节期间的传统祝福活动，主要流行于陕西、山西等地。通常在元宵节前，娘家为新嫁女儿送去花灯（如大宫灯、彩画玻璃灯），寓意“添丁吉兆”（因“灯”与“丁”谐音）；若女儿怀孕，则额外赠送小灯笼，祝愿孕期平安。部分地区还有亲友间互相赠送花灯的习俗，传递美好祝愿。
走百病
走百病又称“游百病”“散百病”，是明清以来北方流行的消灾祈健康活动，多在正月十五或十六进行。妇女们穿着节日盛装，结伴走出家门，走过桥梁（象征“渡危”）、登上城墙（象征“避险”）、摸钉（象征“求子”），认为这样可以祛除疾病、延年益寿。这一习俗体现了古人对健康的追求。