出行安全：提前告知家人行程，避免“空巢家庭”被不法分子盯上；关闭门窗、水源、电源及燃气，处理易燃物品；不带大量现金，身份证件随身携带；乘坐公共交通时保管好行李，避免在车站广场偏僻角落停留，现金与车票分开放。
居家安全：睡前检查电器断电、燃气阀门关闭；燃气泄漏时关闭气源、开窗通风，勿触电器或明火；油炸食品时控制油量，避免油锅着火（用锅盖或湿抹布覆盖）；不轻易给陌生人开门，钥匙不外露。
防偷防抢：商场、公交、火车站等人流密集处提高警惕，避免携带贵重物品暴露；夜间回家选择人多路线，可向路人或小商店求助；遇时优先保护自身安全，记住歹徒体貌特征，事后及时报警。
二、健康防护：预防疾病与保持良好习惯
个人卫生：勤洗手（用流动水+肥皂搓洗20秒以上，七步洗手法），避免用脏手触摸口眼鼻；咳嗽或打喷嚏时用纸巾/肘袖遮挡，用过的纸巾扔进封闭垃圾桶；外出不方便洗手时，用75%酒精手消毒剂揉搓15秒。
疫苗接种与就医：按时接种新冠、流感等疫苗，降低感染风险；出现发热、咳嗽等症状时，及时就医并告知旅行史，避免带病上班/上学。
合理膳食与运动：均衡饮食，多吃蔬果、少吃油炸/熏制食品；适量运动（如散步、慢跑），保持充足睡眠，避免熬夜。
三、社交与网络：避免风险与保护隐私
个人信息保护：不随意向陌生人提供身份证、手机号、家庭住址等信息；不点击不明链接、下载非官方APP；网络社交中不与陌生网友线下见面，避免泄露隐私。
文明与理性：遵守公共秩序，公共场所不大声喧哗、插队；文明上网，不造谣、不传谣，拒绝不良信息；理性消费，不盲目跟风购买高价月饼或过度包装商品。
四、消费与维权：保障自身合法权益
购物注意：选择证照齐全的商家，购买预包装食品时查看生产日期、保质期；网购时确认商家资质、商品信息，收到货后检查包装完整性；保留消费凭证（发票、收据），遇到纠纷及时拨打12315投诉。
餐饮选择：外出就餐选证照齐全、环境整洁的场所，使用公筷公勺；谨慎食用凉拌菜、生腌制品；厉行节约，避免铺张浪费。
五、特殊场景：针对性做好防护
旅行安全：随团游签正规合同，明确行程、食宿标准；自驾游提前查路线、备急救用品；线上预订房间/餐饮时确认订单规则（如取消政策）。
校园防护：学生每日测体温，随身携带口罩（低风险地区校园内无需佩戴）；餐前便后、接触公共物品后及时洗手；上下学尽量“两点一线”，避免不必要外出。
