立春作为二十四节气之首，承载着“万物起始、一切更生”的寓意，民间对其重视程度堪比春节。传统习俗中，立春当天有“三忌”的说法，其中“不动怒”是重要的一项。老辈人认为，立春是辞旧迎新的关键节点，应保持和和气气的氛围，避免生气或吵架，以图一年好彩头。尤其当立春与春节（如正月初一、正月十四等）重叠时，更强调“家和万事兴”，若在这天发脾气，可能影响一整年的心情和运势。
中医养生视角：立春需“戒怒养肝”
从中医理论看，立春时节阳气渐生，肝气也随之旺盛（肝属木，与春气相通）。此时若情绪波动、发怒动气，易导致“肝气郁结”或“肝火上亢”，出现眼胀眼红、头胀头痛、心烦失眠等症状，影响身体健康。中医强调立春养生要“顺应春气”，保持心情舒畅、戒怒忌忧，以促进肝气疏泄、气血通畅。
现代视角：积极情绪助力新一年开端
即使抛开传统习俗和中医理论，立春作为一年的开始，保持平和、积极的情绪也有助于调整心态，更好地应对新一年的挑战。避免发脾气能减少人际冲突，营造和谐的家庭或工作氛围，让人们在轻松愉快的状态下开启新征程。
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