不允许的情况
在部分地区和家庭的传统观念里，冬至被视为重要的团圆日，嫁出去的女儿应在婆家过节，因此不允许在娘家过夜。例如，浙江萧山的旧俗明确记载“出嫁女不得在娘家过夜，须返回夫家”；一些地方还流传“冬至不过冬，过冬死公公”等说法，虽无科学依据，但在当地仍被老一辈遵守。
允许或逐渐淡化限制的情况
随着社会发展，许多地方的这一禁忌已逐渐淡化。例如，广东一些地区虽重视冬至，但现代家庭更注重团圆与实际安排，出嫁女冬至在娘家过节的情况也较为常见；不少年轻人会根据实际情况与双方父母协商，选择在婆家或娘家过节，或两边轮流。
冬至的主要禁忌
传统禁忌
忌回娘家：如上所述，部分地区的传统认为冬至应回婆家团圆，出嫁女不宜在娘家过夜。
忌出远门：古代交通不便，冬至夜晚漫长，出远门易遇危险或沾染“不祥”，因此有此禁忌。
忌行房事：民间认为冬至是“阴极阳生”之时，人体阳气较弱，行房事可能“阴阳不调”，影响健康或后代。
忌无病进补：冬至虽适合进补，但无病盲目进补可能增加身体负担，如鸡汤并非适合所有人（胆囊炎、慢性肾脏病患者等需谨慎）。
忌熬夜、耗损：冬季应早睡晚起，避免熬夜和过度劳累，以养护阳气。
现代建议
传统禁忌多源于古代生活条件和观念，现代社会可根据实际情况灵活调整。例如，出嫁女与婆家、娘家协商节日安排，避免家庭矛盾；进补时根据个人体质选择合适的食物，避免盲目跟风；注意保暖和适度通风，预防疾病。
