躲春是传统民俗中“避太岁、迎福气”的仪式，核心是通过“静”与“净”规避新旧气场交替的不利影响，主要禁忌包括：
1. 忌外出与见生人：立春交节时段（如2025年为2月3日21:1023:10）需居家独处，避免去户外或接触陌生人（尤其是生肖相冲、相刑者），防止“冲煞”破坏运势。
2. 忌争吵与情绪波动：立春是“一年之始”，争吵会放大负面能量，影响全年人际与运势，需保持心境平和。
3. 忌熬夜与过度劳累：躲春时段应早睡早起，避免熬夜或剧烈运动，确保精力充沛以应对气场变化。
4. 忌饮食不当：避免吃生冷、辛辣或 *** 性食物，建议选择清淡、营养均衡的饮食（如红枣茶、桂圆汤），养护脾胃。
5. 忌环境嘈杂：躲春房间需关闭门窗、拉上窗帘，保持黑暗与安静，关闭手机、电视等电子设备，切断外界干扰。
二、没躲春的补救 ***
若因特殊情况未完成躲春，可通过以下方式化解不利影响，无需过度焦虑：
1. 事后祈福化解：立春后13天内，可到寺庙或家中佛堂拜太岁（如2025年需拜值太岁蛇），或参与“云拜太岁”仪式，向太岁神表达敬畏之心；也可请太岁符、化太岁锦囊随身携带，增强气场。
2. 佩戴吉祥物增运：选择红绳、转运珠、本命佛等吉祥饰品佩戴，或在家中摆放绿植（如绿萝、富贵竹），象征“生机”与“挡煞”，提升个人运势。
3. 调整生活习惯：保持规律作息（早睡早起）、均衡饮食（多吃护肝健脾食物，如枸杞、山药、韭菜），同时通过散步、太极拳、冥想等温和运动增强体质，促进气血运行。
4. 行善积德对冲：通过捐善款、帮助他人（如救助流浪动物、做志愿者）等方式积累福报，用正能量抵消可能的“晦气”，改善整体运势。
5. 心理调适释然：躲春是传统习俗，并非“必须完成的任务”，保持积极乐观的心态（如多与亲友交流、培养兴趣爱好），避免因未躲春产生焦虑情绪，反而更有利于全年运势。