1. 避免大肆庆祝：犯太岁（如本命年）年份，生日不宜大张旗鼓，建议家人简单吃个饭即可，减少不必要的铺张，以免“招惹”太岁煞气。
2. 控制参加人数：忌讳与自己在内的4个人一同庆祝（如3人或5人），因“4”与“死”谐音，被认为不吉利，需调整人数规避。
3. 避免夜间庆生：生日当天尽量在白天举办活动，夜晚阴气较重，传统观念中认为白天更利于吸纳好运，减少意外风险。
4. 谨慎选择礼物：不接受钟、手表等礼物，因“钟”谐音“送终”，“手表”象征“时间流逝”，均属不吉利寓意，建议提前告知亲友避嫌。
5. 忌说脏话与不吉利话：生日当天需保持言辞文明，避免说“死”“倒霉”“破财”等负面词汇，路上遇到不愉快的事尽量避开，保持心情愉悦。
6. 不看恐怖/灵异内容：生日当天避免观看恐怖电影、玩灵异游戏，以免影响心情和运势，保持心态平和。
7. 不出远门与远离危险：无特殊情况尽量待在家中，若出门需避开爬山、河边、工地、马路等容易发生意外的地方，不游泳，确保人身安全。
8. 不提前或延后庆祝：生日应在当天或之前庆祝，不宜推后，提前有“预祝”的诚意，延后则被认为“重复”过生日，不吉利。
过生日发朋友圈的句子（结合值太岁场景）
1. 温馨祈福型
“本命年生日，愿平安永相随，家人身体健康，日子顺顺利利～新的一岁，要像红色一样充满活力，积极向上！”
“24岁，本命年，生日愿望很简单：一家人团团圆圆，平平安安，健健康康。愿所有好运都围绕着我，霉运统统走开！”
2. 积极向上型
“本命年，新起点！愿自己能向前奔跑，也能回首过往；愿每一岁都能奔走在自己的热爱里，不负流年，不负自己！”
“24岁，生日到了，愿以后的日子：想得少，睡得早，喜欢笑，好运连连！就算本命年有点‘坎’，我也能笑着跨过去！”
3. 幽默化解型
“本命年生日，听说这一年有点‘调皮’，但我偏要‘驯服’它！愿新的一岁，能吃能喝，简单快乐，霉运见我绕道走！”
“24岁，本命年，生日愿望：希望内向自卑的我，能变得乐观自信；希望家人朋友都好好的，这就是最大的幸福啦！”
4. 感激感恩型
“生日到了，感谢一直陪伴我的家人和朋友，是你们的爱让我在犯太岁的年份也能安心成长。愿我们都能平安喜乐，越来越好！”
“24岁生日，谢谢你们的祝福，让我觉得这个世界很温暖。新的一岁，我会好好珍惜，努力生活，不辜负每一份爱！”
5. 简洁直白型
“本命年，生日快乐！愿平安、健康、幸福，常伴左右～”
“24岁，生日快乐！新的一岁，要更勇敢、更坚强，迎接所有挑战！”