民间传统与择日学中，“四离日”（春分、秋分、夏至、冬至的前一天）与“四绝日”（立春、立夏、立秋、立冬的前一天）被视为“阴阳失衡、气场混沌”的特殊日子，诸多重大事项需避开，具体禁忌如下：
一、“四离日”与“四绝日”的定义
四离日：源于《玉门经》“离者，阴阳分至前一辰也”，指春分、秋分、夏至、冬至的前一天（如2025年四离日为3月19日、6月20日、9月22日、12月20日）。
四绝日：同样出自《玉门经》“四绝者，四立前一辰也”，指立春、立夏、立秋、立冬的前一天（如2025年四绝日为2月2日、5月4日、8月6日、11月6日）。
两者均因季节交替、五行偏枯（如立春前一天木旺水绝、夏至前一天火旺木绝）或阴阳过渡（如春分昼夜平分、阴阳各半），被传统认为“气场不稳定”，易对人事产生不利影响。
二、主要禁忌事项
1. 婚嫁与订婚
传统择日学严格禁止在四离四绝日举办婚礼、订婚或签订终身大事。理由是此时宇宙气场“混沌未开”，阴阳失调，易导致婚姻“不长久”或“出现裂痕”。民间俗语“四离四绝不嫁娶”，便是对此禁忌的。
2. 搬家与动土
搬家、入宅、装修、起基建房等活动需避开四离四绝日。古人认为，此时天地气场“新旧交替”，搬动家具或破土会“扰动不稳定的气场”，易引发家庭不和、财运流失或施工小故障（如墙面开裂、水电不畅）。
3. 开业与上任
创业、开公司、入职新岗位或重要项目启动，应避免选在四离四绝日。传统观念认为，此时“事业根基未稳”，易遇“阻碍”或“小人”，影响事业长期发展。
4. 出行与远游
长途旅行、出差或探亲尽量避开四离四绝日。此时气候多变（如节气交替时易出现暴雨、降温），且气场不稳定，易增加旅途风险（如延误、受伤）或遇到不顺心的事。
5. 身体养护
四离四绝日需特别注意情绪管理与身体防护：
忌熬夜、剧烈运动（如跑步、健身），以免损耗阳气、扰乱体内生物钟，易引发感冒、关节疼痛等问题；
忌争吵、内耗（如与家人朋友争执），此时情绪易波动，激烈争吵会“伤人气场”，导致后续运势不佳；
忌理发（尤其寒冷节气如立冬前后），头部受凉易引发头痛，影响身体健康。
三、禁忌的文化逻辑
四离四绝日的禁忌，本质是古人对自然规律的敬畏。节气是四季交替的关键节点，此时天地阴阳之气转换，万物处于“过渡状态”，人类作为自然的一部分，需顺应这种变化，避免“逆势而为”。传统择日学的“避凶”思想，旨在通过避开特殊日子，减少不确定性，祈求人事顺遂。
需注意的是，这些禁忌多为传统习俗与观念，并无科学实证，但其中“顺应自然、养护身心”的理念，仍可作为现代生活的参考。