民俗多认为中元节（农历七月十四/十五）是祭祀祖先、普度孤魂的时节，讲究“家里人不空”，出嫁的女儿应与夫家一起祭祖、团聚，因此有“不宜回娘家”的说法。部分地区还讲究“七月十四、十五不回，七月十六再回”，或认为已出嫁的女儿在整个月（俗称“鬼月”）都不宜回娘家，以免冲撞、不吉利。这些都属于地方性礼俗与观念差异，并非统一硬性规定。
也有观点强调：若父母健在，中元节不宜回娘家祭祀；如确需回去，宜在节后，且不带供品、不参与娘家当日的祭祀流程，尊重婆家与娘家两边的礼数与禁忌。
现实中做法因地而异：不少地方以“婆家祭祖为主”，女儿这一天留在婆家操持或陪同祭祀；也有家庭视具体情况协商安排，关键在于事先沟通、以家为主、礼数周全，避免因礼俗不同引发误会。
中元节拜祖时间
核心时间：多数地区以农历七月十五日（中元节当日）为祭祖正日；在华南不少地方则习惯于七月十四进行。时间上多选在傍晚至夜间进行祭祖与焚纸等仪式。
节期范围：广义的“鬼月”为农历七月初一至七月三十，民间常在七月内择日做祭，部分地区会做“开地门”（初一、初二）等仪式，祭祖活动可延续至七月末前后。
地域差异举例：如闽南、潮汕一带“普渡”风气浓厚，常在七月前后延续三五天至整月；香港、华南等地“七月十四”祭祖较常见；北方不少地区以“七月十五”当日为主。
实用建议
以“婆家为主、娘家为辅”：当天优先随夫家完成祭祖与团聚安排；如娘家确有重要礼俗需出席，务必提前沟通、取得谅解并错峰安排。
若回娘家：尊重当地礼数，不带供品、不喧哗、不参与当夜祭祀，以礼相待、以和为贵。
安全与环保：夜间祭祖注意用火安全与环境卫生，尽量选择社区指定地点或文明祭扫方式。
