核心原则
正式度优先：颜色要服务于场合的正式程度与功能目标。通勤与商务更偏向黑、白、灰、海军蓝等中性色；社交与庆典可适度引入低饱和的暖色或金属色提升存在感。
色彩心理要匹配：蓝色给人信赖与沉稳，适合谈判与会议；绿色带来安定与舒缓，适合需要放松的场景；红色高能量、易吸睛，适合需要自信张扬的舞台/庆典，但不宜用于需要冷静沟通的谈判；白色传达干净与开放，黑色表达权威与克制。
三色原则与层次：全身颜色建议不超过3种，通过明度/纯度差异做层次（如深色外套+中明度下装+浅色内搭），既稳重又不单调。
场景速查表
| 场合 | 推荐主色 | 慎用/避免 | 理由与小技巧 |
|---|---|---|---|
| 职场日常/通勤 | 黑、白、灰、海军蓝、驼色 | 过于鲜艳或大面积印花 | 传递专业与稳定；可用低饱和配饰（如雾蓝衬衫、浅粉丝巾）提亮。 |
| 商务会议/面试/谈合作 | 海军蓝、炭灰、白 | 大面积红 | 蓝/灰显专业与可信赖；白衬衫提升“干净利落”感；红易引发对抗感，不宜大面积。 |
| 正式宴会/晚宴 | 黑、深海军蓝、酒红、莫兰迪冷色系 | 荧光色、过度金属感 | 深色更显庄重；红可小面积点睛（如丝巾/胸针）。 |
| 销售见客户/谈判 | 海军蓝、灰、白 | 大面积红 | 蓝/灰利于建立信任与稳定沟通；红易升高张力，不利妥协。 |
| 休闲逛街/出游 | 浅蓝、鹅黄、草绿、米色、卡其 | 过多高饱和撞色 | 轻松明快但不过度张扬；遵循6:3:1配色比例更耐看。 |
| 运动/户外 | 亮黄、荧光橙、天蓝、白色 | 低饱和暗沉色 | 高明度与高饱和更醒目、提神，也更易被看见，利于安全。 |
| 医院/车站等嘈杂环境 | 白、浅灰、淡蓝 | 过多黑色或强对比 | 白与浅色带来清洁与平静；黑/强对比易加重心理负担。 |
| 约会/相亲/社交 | 粉、淡紫、柔和蓝、莫兰迪柔调 | 过艳的红或大面积荧光色 | 柔和色更显亲和与温柔；想提气可选择低饱和红小面积单品。 |
| 婚礼/庆典/派对 | 红、紫、金色（低饱和） | 纯白/象牙白（易抢新人风头） | 喜庆场合可用高饱和，但注意材质与剪裁；参加婚礼避免全白。 |
配色与执行技巧
三色原则：全身颜色≤3种（含鞋包与图案里的颜色），用“主色-辅助色-点缀色”=6:3:1分配，稳妥不杂乱。
对比与留白：需要被看见（如演讲/舞台）可用对比色或高饱和做焦点；需要被理解（如谈判/会议）降低对比，多用中性色+低饱和，让信息更易被接受。
冷暖与情绪：冷色（蓝/绿）更沉静、理性；暖色（红/橙/黄）更热情、兴奋。长时间工作或学习，优先蓝/绿环境或单品，有助于专注与放松。
材质与明度：正式场合选哑光/细腻纹理与中高明度（如白衬衫、海军蓝套装）；晚宴/派对可用高光感面料与低饱和金属色（如古铜/玫瑰金）提升质感。
