2026年三伏天起止日期与天数
初伏：2026年7月15日—7月24日，共10天
中伏：2026年7月25日—8月13日，共20天
末伏：2026年8月14日—8月23日，共10天
起止：自7月15日入伏，至8月23日出伏，共40天。
入伏日期的确定规则
遵循“夏至三庚便数伏”：以二十四节气为基准，用干支纪日推算。
夏至后的第三个“庚日”为初伏起始；
夏至后的第四个“庚日”为中伏起始；
立秋后的第一个“庚日”为末伏起始。
庚日每10天出现一次，而夏至到立秋之间的庚日个数每年不同，导致中伏可能为10天或20天，因此三伏天总长为30天或40天两种情形。
三伏天为何如此炎热
热量累积效应：入伏后日照强、时长足，地表每天吸收的热量大于散失，近地面热量持续累积，温度逐日攀升。
高湿加剧体感闷热：夏季（尤其南方）水汽含量高，水的热容量大、蒸发耗热多，配合三伏期的闷热天气，形成典型“桑拿天”。
天气形势加持：常受西太平洋副热带高压控制，下沉气流抑制云雨、增强晴空辐射增温，风小湿度大，导致高温高湿、体感闷热显著。
