20250114 06:27 | 满月于巨蟹座 | 24°00′ | 狼月（Wolf Moon）
20250711 04:36 | 满月于巨蟹座 | 18°50′ | —
说明：时间为北京时间（UTC+8）；“狼月”是1月满月的传统别称。上述日期与称谓可在多方历法资料中交叉印证。
重点影响与建议
情绪与疗愈：巨蟹座与家庭、安全感、内在滋养紧密相关，满月期情绪更敏感与丰沛，适合做情绪清理、与家人沟通、修复亲密关系，营造安定与边界。
行动与冲突：20250114这次满月伴随火星在巨蟹座逆行，情绪易被触发，宜延迟重大决定，以共情与耐心替代对抗，避免情绪化言行。
能量利用：适合整理家居与环境、建立更健康的作息与照顾自己；若需设定目标，聚焦“安全感与归属”与“身心平衡”两大主轴。
实用仪式与时间安排
许愿窗口（参考）：围绕满月前后约3天为宜；以20250114 06:27为例，可取0114 06:28–11:52与17:14–18:33为集中许愿时段，并尽量避开月空时段（本次示例为18:33–次日06:28）。
简易仪式建议：
月光冥想与书写：观想月光流经身体，写下“我以巨蟹的温柔拥抱______”，每条后加一句感恩。
家居疗愈：清理一个收纳区/抽屉，点一支淡香或海盐灯，为居住空间“换气”。
边界练习：为“工作/亲密/金钱”各写一条可执行边界（如固定晚间不回复工作消息），并放入可见处提醒执行。