对应公历：2026年3月1日（星期日），农历二零二六年正月十三。
当日别称与属性：多地民间将此日称为“杨公忌日”（又称“忌”），传统观念里多作“诸事不宜”的谨慎日；同时临近元宵，不少地方从这一天起进入“上灯”准备期。另有资料记载该日为“国际海豹日”（全球性纪念日，与民俗无直接关联）。
主要习俗与讲究
点灯与试灯：正月十三为“灯头生日”，民间从这一天起扎彩灯、点灶灯，有“十三、十四神看灯，十五、十六人看灯”的说法；文献记载自南宋理宗淳祐三年（1243年）起，元宵前后“自十三日起，巷陌桥道，皆编竹张灯”。
祭海与“海灯节”：在沿海地区，此日有祭海/海龙王的习俗，祈求出海平安、渔业丰收；部分地方有放“海灯”的活动。因“翻”与“翻船”谐音，渔民多避说“翻”字，个别地区当日还会不吃鱼虾以示敬畏。
地方食俗：不少地区流行在正月十三吃豆腐（取“兜福/都福”之意），以及做、食“圣虫”面塑（取“剩/升”之意，祈五谷丰登）；也常见吃汤圆（“上灯圆子”）迎团圆与元宵将至。
常见禁忌与避讳
婚嫁与大事：传统将正月十三视为“杨公忌日”，多避嫁娶、开业、动土、乔迁等“兴师动众”之事。
出行与言语：不少地区主张不远行、不晚归；为人处事谨言慎行，避说狂话、过头话，沿海地方尤避说“翻”字。
其他民间说法：个别地方还会避打破物品、借钱等，以求新年不破财、不惹是非（属地方习俗，随俗而行即可）。
饮食讲究与当日食谱建议
上灯圆子（汤圆）：寓意团团圆圆。可煮甜汤圆，或与红薯、红枣、银耳同煮成甜汤，暖胃应时。
豆腐（兜福/都福）：可煎豆腐配蒜末/豆瓣酱快炒，或做白菜秧炖豆腐，清爽下饭、寓意纳福。
圣虫面塑：以面捏成蛇/鱼/小龙等吉祥造型，蒸熟后供奉或分食，祈五谷丰登、步步高升。
地域清淡选择：沿海或有不吃鱼虾以示敬海；内地家庭多以豆腐、汤圆为主，清淡团圆为主调。
