床头朝东床尾朝西的摆放方式并非绝对“不好”，但需结合传统风水与现代科学综合判断：
风水角度：部分风水理论认为，东方属木，代表生机与活力，床头朝东有助于吸收清晨阳光（阳气），提升健康运与事业运，尤其适合追求积极状态的年轻人；但也有说法提到，若房间日照过强（如朝东窗户过大），可能导致燥热，影响睡眠质量。
科学角度：地球自西向东自转，床头朝西可能违背自然运动规律，导致脑部血液循环受影响（如血液冲向头顶），长期可能引发睡眠不稳、疲劳等问题；而床头朝东更符合人体生物钟节律（清晨阳光帮助调节褪黑素分泌），有助于提高睡眠质量。
建议：若房间朝东且日照适中，可尝试床头朝东；若朝西或日照过强，建议调整为南北朝向（符合地磁引力，更利于健康）。
床头忌讳放置的物品清单
为保障睡眠质量与健康，床头需避免放置以下物品：
1. 绿植：夜间绿植会进行呼吸作用，吸收氧气、释放二氧化碳，导致卧室缺氧，影响深度睡眠；土壤中的霉菌还可能引发过敏或哮喘（如富贵竹、仙人掌等水培植物可少量摆放，但需定期清理）。
2. 小电器（收音机、充电器、灭蚊灯等）：小电器虽体积小，但辐射量不可忽视（如手机充电器通电时辐射较大），长期贴近床头可能影响健康；插线板应远离床头（至少2米），减少辐射干扰。
3. 毛绒玩具：表面易隐藏灰尘、细菌及甲醛（尤其是“三无”产品），可能引发呼吸道或皮肤感染（如流泪、起红斑）；儿童尤其需避免抱着毛绒玩具睡觉。
4. 靠枕：靠枕会增加枕头整体高度（超过12厘米易导致颈椎变形），且易藏匿螨虫、病原微生物，被吸入口鼻可能诱发支气管问题；杂物繁多的床头还会给人心理压力，影响睡眠舒适度。
5. 闹钟：频繁被闹钟惊醒会导致慢性压力，引发血压升高、睡眠质量下降及情绪压抑；建议将闹钟与床保持1.8米以上距离，或使用柔和 *** 。
6. 镜子：风水认为，镜子会反射煞气（如床头正对镜子，可能导致惊梦、精神恍惚）；科学上，夜间起床时容易被镜中影像惊吓，导致心神不宁；若需放置，应将镜子背对床头或用布帘遮挡。