正月十四是元宵节的前一天，各地民俗丰富多样，既有迎灯试灯的热闹，也有祭神祈福的庄重，同时还保留了不少口耳相传的禁忌与讲究，体现了民众对新一年平安、团圆、兴旺的期待。
一、主要风俗
| 风俗 | 地域或人群 | 做法要点 | 含义与寓意 |
|---|---|---|---|
| 试花灯（试灯） | 普遍流行 | 搭建灯棚、张灯结彩，预演元宵节目，街头卖灯笼形成“灯市” | 为正月十五做准备，祈愿光明兴旺 |
| 拜临水娘娘（顺天圣母） | 广泛民间信仰 | 视正月十四为诞辰，设香案祭拜 | 祈求生产顺利、妇幼安康 |
| 守财神 | 多地 | 傍晚起点蜡烛“间间迎”，整夜点“长夜灯” | 迎财纳福、家宅兴旺 |
| 喝亮眼汤 | 浙江新昌、嵊州 | 以青菜、麻糍等煮汤，十四夜饮之 | “明目醒神”，象征开年清爽、精神振作 |
| 吃麦流 | 浙江宁海 | 菜叶、香干丝、虾皮、番薯粉等煮成薄糊 | 乡土年味，寓意团圆与丰足 |
| 吃糊辣羹 | 浙江象山 | 牡蛎、虾仁、鱼肉、蛏肉等与蔬菜、米粉同烩勾芡 | 闹元宵美食，寓意聪明伶俐、财运上门 |
| 食糟羹 | 浙江台州 | 芥菜、肉丝、豆面、冬笋、香菇、芋头等杂烩成糊 | 台州元宵特色，寓意纳福纳财 |
| 伏羲诞辰祭祀 | 甘肃天水 | 以正月十四为人宗爷（伏羲）诞，祭文、社火、唱戏 | 祈愿岁岁平安、人寿年丰 |
| 走十桥 | 舟山海岛 | 正月十四连走十座桥、拜桥 | 祈“渡厄消灾、出入平安” |
| 卜紫姑 | 浙江定海 | 夜间以箕、箸、香烛等请“厕姑”占卜 | 占丰歉吉凶与杂事 |
| 卜流花（爆孛娄、卜流年） | 上海、江苏 | 以糯谷或米投锅爆花，看花开大小占卜 | 占一年吉凶与运势 |
| 偷青 | 客家地区 | 夜间结伴到菜地“偷”葱蒜、萝卜、生菜等 | 寓意把好运“偷”回家 |
| 客家“做年例”与“灯市” | 客家地区 | 亲友团聚、做年例、逛灯市 | 增进情谊、迎春纳福 |
注：表中地域与做法要点综合各地民俗记载，具体细节以当地传承为准。
二、常见禁忌
| 禁忌 | 含义与说明 | 地域或说明 |
|---|---|---|
| 忌吵架、骂人 | 正月讲求“和气生财”，争吵被认为会败兴一年 | 普遍 |
| 忌打碎器物 | “碎”与“岁”谐音，恐“破运”；若不慎打碎，多以红纸包碎片并念“岁岁平安”化解 | 普遍 |
| 忌遇殡葬 | 有的地方忌讳正月里遇殡葬事；也有地方以“棺”谐“官”、“材”谐“财”讨“口彩” | 地域差异明显 |
| 忌出远门 | 强调家人团聚，远行象征分离，不利团圆氛围 | 部分地区 |
| 忌请医生 | 旧俗认为正月请医不吉，恐全年多病 | 旧俗 |
| 忌迁居、忌糊窗槅 | 认为正月改动居处与糊窗不吉 | 旧俗 |
| 忌更换、洗涤衣被 | 旧说正月换洗衣被不吉 | 旧俗 |
| 忌说不吉利的话 | 避说“死、穷、亏”等负面词语，以免“言出成谶” | 普遍 |
| 忌洗衣 | 认为水象征财运，洗衣恐将财气洗掉 | 部分地区 |
| 出嫁女儿不宜回娘家 | 旧时恐影响娘家和谐与运势 | 部分地区 |
注：禁忌多属民俗观念，因地而异，现代多从简从宽，重在取其吉祥寓意。
三、地域差异与理性看待
同一节俗在不同地区往往日期、做法与寓意各异：例如部分地区把正月十四当作元宵节（如台州），而不少地方则以正月十五为元宵正日；“拜临水娘娘”“走十桥”“卜紫姑”“食糟羹”等也具有鲜明的地域性。
许多禁忌源自传统社会的生活经验与象征观念，现代社会可尊重但不必拘泥，以家庭和乐、安全文明为先。
