一、明确长生表的核心：十天干与十二地支的对应关系
长生表是传统命理学中描述十天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）在十二地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）中旺衰状态的工具，核心是“十二长生”（长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养）。每个天干对应固定的地支序列，代表其从“出生”到“消亡”的循环。例如：甲木长生在亥，乙木长生在午；丙火长生在寅，丁火长生在酉。
二、掌握十天干长生位置的推算方法
1. 阳干顺排法（甲、丙、戊、庚、壬）：
阳干的长生位置从“亥”开始，按“食指→中指→无名指→小指”的顺序，每指“上→中→下”三节顺排十二状态（长生→沐浴→冠带→临官→帝旺→衰→病→死→墓→绝→胎→养）。例如：
甲木（阳干）：长生在亥（食指上节），顺排得沐浴（子，食指中节）、冠带（丑，食指下节）、临官（寅，中指上节）、帝旺（卯，中指中节）……
丙火（阳干）：长生在寅（中指上节），顺排得沐浴（卯，中指中节）、冠带（辰，中指下节）……。
2. 阴干逆排法（乙、丁、己、辛、癸）：
阴干的长生位置从“午”（乙）、“酉”（丁己）、“子”（辛）、“卯”（癸）开始，按“食指→小指→无名指→中指→食指”的顺序，每指“下→中→上”三节逆排十二状态。例如：
乙木（阴干）：长生在午（食指下节），逆排得沐浴（巳，食指中节）、冠带（辰，食指上节）、临官（卯，中指下节）……
癸水（阴干）：长生在卯（中指下节），逆排得沐浴（寅，中指中节）、冠带（丑，中指上节）……。
三、理解十二长生在八字中的命理含义
十二长生将生命划分为旺盛、衰败、平和三类状态，需结合八字原局（年、月、日、时柱）的位置分析：
旺盛状态（长生、冠带、临官、帝旺）：代表生命力强、运势上升。例如“长生”象征“新起点”（如甲木长生在亥，亥月出生的甲木日主有潜力）、“帝旺”象征“巅峰”（如甲木帝旺在卯，卯月或卯时甲木力量最强）。
衰败状态（沐浴、病、死、墓、绝）：代表生命力弱、运势下降。例如“沐浴”象征“不稳定”（易有桃花或是非）、“死”象征“终结”（如甲木死在午，午月甲木力量衰弱）。
平和状态（衰、胎、养）：代表积蓄力量、趋于稳定。例如“养”象征“孕育”（如甲木养在戌，戌月甲木在积累力量）。
四、结合八字原局分析长生状态的应用
1. 位置影响：
年柱长生：家族基业稳定，少年时期有潜力；
月柱长生：青年时期得长辈或上级扶持，事业起步；
日柱长生：自身能力强，中年时期事业有成；
时柱长生：晚年生活安稳，子女有出息。
2. 十神配合：
长生状态的地支藏干（如甲木长生在亥，亥中藏壬甲）会影响运势。例如：
日主长生在月柱，且月柱为“正印”（如甲木日主，月柱为己亥，亥中藏甲，己为正印），则少年时期得父母庇护，学业顺利；
日主长生在日柱，且日柱为“比肩”（如甲木日主，日柱为甲寅，寅中藏甲，为比肩），则自身性格独立，需防固执。
3. 平衡判断：
长生状态的好坏需结合八字全局的“旺衰”判断。例如：
甲木日主生于亥月（长生之地），若八字中木多（如甲寅、乙卯），则可能“过旺”，需金（如庚、辛）来克伐，或水（如壬、癸）来泄耗，才能达到平衡；
甲木日主生于午月（死地），若八字中有水（如壬、癸）来生木，则“绝处逢生”，反而能转弱为强。