古时浙江人认为九月九是“逢凶之日”，登高可借助山势躲避灾祸。杭州旧时民众喜登城隍山、 *** 山，庙里还会摆设灯谜，成为节日盛景；《临海记》记载，东汉时临海郡（今浙江南部）民众会在九日聚集于湖山宴会，规模可达三四百人，可见登高习俗之盛。
2. 吃重阳糕与重阳粽
重阳糕是浙江重阳节的传统食品，杭州的重阳糕为斜方形，上面插红绿纸剪成的小旗（又称“栗糕”）；嘉兴用米粉做糕，插三角彩旗，有些人家还会在当天打新灶头；湖州的重阳糕缀有栗子、熏青豆、红绿丝等配料，风味独特。桐庐一带有“重阳粽”，用糯米包裹馅料，互相馈赠，象征团圆。
3. 饮菊花酒与赏菊
菊花酒被视为“延寿客”，浙江人多在重阳节饮用。温州一带有赏菊活动，菊花酒分为两种：一种是用菊花煎汁加曲、米酿造，另一种是将菊花直接泡入酒中，寓意避恶延年。杭州旧时宫廷与贵家会举办菊花会，士庶之家也会购买菊花玩赏，称为“赏菊之乐”。
4. 插茱萸辟邪
茱萸因香味浓烈、可驱虫去湿，被视为“辟邪翁”。古时浙江人会在重阳节佩戴茱萸，或将其插于头上，以避邪祟、御初寒。《风土记》记载“俗尚此月折茱萸房以插头”，这一习俗曾是重阳节的重要符号，如今虽逐渐淡化，但仍保留于部分乡村地区。
5. 祭祖与秋祭
浙江多地保留着重阳祭祖的传统。桐庐一带会在重阳节备猪羊祭祀祖先，称为“秋祭”；一些家族会开祠堂门，分重阳饼给族人，仪式隆重。这种习俗体现了对祖先的缅怀，也是家族团聚的重要时机。
6. 特色民俗活动
磐安炼火：流行于金华磐安、东阳一带，是民间驱凶避邪、祈福求平安的大型活动。汉子们手持铲子，围着烧红的木炭奔走穿梭，宛如“火中跳舞”，2005年被列入浙江省之一批非物质文化遗产。
新昌农民节：新昌一带将九月九视为“农民节”，农家会舂麻糍、杀猪买肉，痛饮一番，俗谚有“重阳不吃饱，亏煞种田佬”之说，反映了农民对丰收的庆祝。
桐乡濮院赤豆糯米饭：桐乡濮院因丝绸闻名，传说古时有绸匠为试制新绸，连续三天三夜不下织机，靠赤豆糯米饭充饥，最终在重阳节织出新绸，从此这一习俗相沿成习。
永康方岩庙会：永康方岩的“胡公大帝”信仰深厚，每年重阳节前后会举行朝拜活动，持续近一个月。各地“胡公会”带领罗汉班、歌舞队上方岩，参与人次达20余万，成为永康百姓的盛大节日。