2026年冬至为12月22日（星期二，农历十一月十四）。这一天可以上坟祭祖，属于我国传统的祭祖节点之一。各地对“可否提前或延后”的讲究不一：部分地区主张“可前不可后”，也有“冬至前后三天皆可”，更有地方认为“前十后十”均为吉日；实际以家族礼俗或当地陵园通知为准。时间上，多数民俗建议在白天阳气较旺的时段进行，常见做法是上午7:00–下午3:00或10:00–15:00之间完成。
当天的具体讲究
祭品准备：以香烛、纸钱、鲜花、水果、糕点、熟食为主；北方不少地区会在冬至“送寒衣”（纸制衣被）以表冬寒关怀，南方部分地区则多以汤圆寓意团圆（可按家族习惯二选一或兼用）。
现场流程：先清理杂草、培土整坟、擦拭墓碑，再按长幼有序摆放供品、上香、行礼；若焚纸，务必在指定焚烧区进行，确认完全熄灭后离开。
时段与出行：尽量避开清晨、傍晚与夜间，选择正午前后阳气足的时段；注意交通与天气，结伴而行，照看好老人小孩。
礼仪细节：着装素雅端庄，不高声喧哗；不踩踏、不触碰他人墓碑与供品；尊重陵园管理与当地防火规定。
这些人群与情形建议谨慎或回避
孕妇、经期女性、重病或体弱者、精神疾病未愈者、7岁以下儿童，建议避免前往或在家人陪同下从简祭拜。
若确需前往，注意防寒保暖、防滑防摔，缩短停留时间，避免情绪过度波动。
文明祭扫与安全提示
倡导鲜花祭扫、丝带寄思、植树纪念、线上祭拜等低碳方式；严禁在林地、草地等野外用火，严格遵守森林防火要求。
留意陵园开放时间、交通管制与天气预警；大风干燥天气尽量改为室内追思或择日。
注意：以上为民俗礼仪与安全建议，并非强制性规范；具体以当地政策、陵园规定与家族礼俗为准。
