本命年是中国传统文化中与生肖相关的特殊年份，指个人出生年份的生肖再次出现的农历年份，每12年循环一次。例如，属虎的人遇到虎年即为该人的本命年。传统观念中，本命年又称“槛儿年”，寓意这一年如同迈过一道“坎”，易遭遇运势波动或不顺。
二、本命年的计算 ***
本命年的时间范围以农历（阴历）为基准，从当年大年初一（春节）开始，至当年腊月最后一天（除夕）结束，而非公历年份。计算步骤如下：
1. 确定个人出生年份的生肖（如1995年出生者为猪年）；
2. 每隔12年即为下一个本命年（如1995年猪年→2007年猪年→2019年猪年，依此类推）；
3. 判断某一年是否为个人本命年，只需看该年农历新年对应的生肖是否与出生年份生肖一致。
三、本命年注意事项
1. 传统习俗：趋吉避凶的“本命红”
本命年民间崇尚红色，认为红色能“辟邪挡灾、带来好运”。常见做法包括：穿红内衣、红裤衩、系红腰带，佩戴红绳、红饰品（如红玛瑙、朱砂），甚至在鞋垫、帽子上加入红色元素。部分地区还有“本命红需他人赠送”的说法，认为他人赠送的红色物品更能发挥辟邪功效。
2. 忌讳：避免触霉头的“坎儿年”禁忌
忌结婚生子：老一辈认为本命年“犯太岁”，结婚属“大喜事”，易与“太岁相冲”，影响婚姻运势。但现代观点认为，若缘分成熟，选吉日举办仪式亦可，无需刻意避开。
忌远行与冒险：本命年运势波动，易遇意外，建议减少长途旅行，避免前往偏僻、阴气重的地方（如郊外、老宅、墓地）；若必须出行，需结伴而行并遵守交通规则。
忌事业变动：跳槽或换工作易带来不稳定，建议“宜静不宜动”。离职前需经验，避免将旧问题带入新环境；频繁跳槽可能让麻烦重复发生。
忌参加白事：白事属“阴气重”的场合，本命年人元气较弱，易受影响，建议少参加，多参与喜事（如朋友婚礼、满月酒），以“一喜挡三灾”。
忌与相冲属相过多接触：根据八字命理，某些生肖之间存在相冲（如鼠与马、牛与羊），本命年应尽量减少与相冲属相的人深度接触，避免五行相克带来的负面影响。
3. 心态调整：保持平和与自律
本命年需注重心态管理，避免急躁、冲动，遇事冷静处理；同时保持规律作息，避免熬夜或过度劳累，以免削弱自身运势。多做善事（如捐款、帮助他人），有助于积累福气，缓解“犯太岁”的不利影响。