名称与时间定位
“中秋”之名源于秋季的中间一月——农历八月，而八月十五又是“仲秋”之“中”，故称“中秋”。古籍如《周礼》已有“中秋”记载，先秦礼制中还有“春朝日、秋夕月”的祭祀传统，说明八月与月亮的礼俗联系由来已久。
从秋分祭月到八月十五
最早的“祭月”并不固定在八月十五，而是在二十四节气的秋分。由于秋分每年在农历八月内的日期并不固定，未必恰逢满月，民间与官方礼俗遂逐渐将祭月之日调至农历八月十五，以月圆象征圆满，形成稳定的节期。
唐代定型、宋代普及的社会文化动因
唐代社会开放、文风昌盛，赏月、玩月成为文人雅事与宫廷节俗，八月十五夜尤受青睐；宋人则将中秋扩展为全民性庆典，城市夜市、游赏之风极盛。北宋时期，中秋正式成为全国性民俗节日，节期定于农历八月十五。此后，明清时期家庭团圆主题进一步强化，月饼等节令食品与礼俗普及开来。
多重文化因素的叠加
除祭月传统外，唐玄宗时期“千秋节”（八月五日）的礼俗与月宫意象（如“千秋镜”“霓裳羽衣曲”传说）推动了社会对月亮的审美与想象；道教的月宫信仰强化了“月圆人圆”的象征；新罗（八月十五设乐、射宴）与龟兹（八月十五行像、透索）等周边文化亦对节俗形成有所影响。安史之乱后，社会心理对“团圆”的渴求，使八月十五的圆月被赋予更深的家国情怀。
中秋这一天要注意的事项
团圆与礼仪
以“团圆”为核心，尽量与家人同聚；拜访长辈宜提前预约、把握时长，礼物以礼轻情重为宜；做客待客皆以礼相待，席间长辈先动筷，用餐交流为主、少看手机；外出就餐倡导适量点餐、杜绝浪费，如有剩余记得打包。
健康与安全
节日饮食丰盛，注意少油少盐、控糖限酒，月饼属高能量、高脂肪、高糖食品，老人、儿童、慢病患者应适量；外出与赏月注意添衣，避免受凉；尽量少去人多拥挤、空气不流通的场所，必要时佩戴口罩；注意食品卫生，选择有资质餐馆就餐，生熟分开、食物彻底煮熟，剩菜及时冷藏并充分加热后再食；旅途中与户外活动注意防蚊虫叮咬，远离陌生犬只，被咬伤应及时就医接种狂犬病疫苗。
出行与文明
假期人流与车流增多，优先选择公共交通，文明有序乘车与停车；如离沪出游，提前了解目的地天气与风俗，遵守公共秩序与当地禁忌，爱护景点设施，提升出行体验。
