元宵节即农历正月十五，又称上元节、灯节。各地民俗不尽相同，禁忌多属民间说法，重在求个吉利与团圆的氛围，可依据家庭习惯与实际情况取舍。
不宜做
忌争吵与说不吉利的话：讲究喜庆祥和，避免口角、抱怨与粗口，以免破坏节日气氛与“好彩头”。
忌借钱或讨债：民间认为这天借钱会“漏财”，也忌向人讨债，图个一年财气安稳。
忌搬家与动土：被视为变动不稳，可能“动掉福运”，通常改择他日。
忌损坏器物与弄破灯笼：灯笼象征光明与团圆，破损不吉；碗盘尽量别空着，避免“空碗”寓意匮乏。
忌洗头、剪发（部分地区）：有“发”与“发财”谐音的讲究，担心“洗去/剪去财运”。
忌穿白色或全黑衣：更宜喜庆色，尤其红系，象征红火与吉祥。
忌去阴晦之地或参与丧事：如坟地、荒凉处、重病探视等，避免“沾晦气”。
忌米缸见底：象征家道与口粮，宜提前备足，寓意衣食无忧。
忌过早睡、冷清过节：元宵重“闹”，宜出门观灯、团圆热闹，忌“冷冷清清”。
忌杀生（部分地区）：讲究以和为贵、积福行善，宜以素食或清淡为宜。
可以做
吃元宵（汤圆）：寓意团团圆圆、和和美美，是节日的核心食俗。
赏花灯、猜灯谜：正月十五为“灯节”高潮，张灯结彩、观灯猜谜，雅俗共赏。
耍龙灯、舞狮子：象征吉祥如意、消灾纳福，各地多有舞龙舞狮巡游。
踩高跷、划旱船、扭秧歌：热闹助兴的民间表演，增添年味与人气。
送花灯（送孩儿灯）：娘家送新嫁女或亲友不孕者，取“灯=丁”之谐音，寓“添丁”。
祭门祭户、迎紫姑：古俗插杨枝、置豆粥或祭拜紫姑，祈求家宅平安、占卜农事。
走百病：多在正月十五或十六，妇女结伴“走桥”“摸钉”，寓意祛病延年。
猜灯谜：启迪智慧、增添乐趣，是老少皆宜的节庆活动。
温馨提示
以上多为传统民俗与地方习惯，重在团圆、和气、祈福的象征意义；请结合家庭与当地实际，量力而行、开心为先。
安全提示：观灯人流大，注意防火、防踩踏、照看好老人小孩；燃放烟花爆竹须遵守当地规定与安全要求。
