在湛江（赤坎区），春分之后整体会进入明显回暖通道，但春季仍有冷空气间歇与强对流过程，冷暖起伏较为常见。常年春季（3—5月）气温由约17℃逐步升至约31℃，因此大方向上“转暖”是主旋律，只是节奏时快时慢。
2026年3—4月气候背景与参考信号
春分后，华南（含湛江）常出现一次较明显的冷空气过程，带来阶段性降温与低温阴雨，俗称“倒春寒”；其后暖湿气流活跃，易出现强对流（雷暴、短时大风、局地冰雹等）。这些过程会让体感在“回暖—转凉—再回暖”之间切换。
具体到近年同期的湛江：例如2024年3月26日起受弱冷空气影响，云量增多、气温略降；3月27日起暖湿气流加强，早晚雨雾明显，并提示进入强对流多发季。这类“先冷后暖湿、对流活跃”的节奏，对判断2026年春分后的天气具有参考意义。
对2026年的实用判断与建议
时间尺度上：春分后至4月上旬，回暖大趋势明确；但3月下旬至4月初仍可能出现一次较明显的冷空气与低温阴雨过程，随后再转暖湿。
体感与现象：回暖过程中易出现昼夜温差偏大、早晚清凉；暖湿气流占优时，早晚雨雾增多，并可能触发强对流；个别年份、个别时段在晴好背景下，粤西沿海（含湛江）白天可冲击30℃+，但持续性取决于当时环流形势。
穿衣与出行提示
分层为主：短袖+薄外套/防风外套的组合更稳妥，便于应对昼夜温差与短时降温。
关注临近预报：强对流来临前常有闷热、能见度下降等信号，外出留意雷电、短时大风预警，合理安排行程与户外活动时段。
