两种常见做法并存，按你更认同的习俗执行即可：
按二十四节气的“岁首”来算：以立春为起点，立春当天戴上，象征新岁与太岁交接，更贴合“犯太岁”的传统时间点。
按农历年来算：以除夕/春节为起点，很多地区在大年三十或正月初一戴上，图个辞旧迎新的喜庆与吉利。也有观点认为可在春节前后或提前佩戴，无需强求一致。
是否需要天天戴
一般建议尽量天天佩戴，持续一整年：从选定的起点（立春或除夕/春节）开始，戴到本命年结束再取下。若中途确有需要（如洗澡、剧烈运动、接触油污等），可短时取下，但不宜长期摘下以免影响连贯性与寓意。取下与存放要妥善，以示尊重与圆满。
常见佩戴细节与民俗讲究
佩戴位置：常见有“男左女右”或“左进右出”的说法；也有观点认为左右皆可，重在心诚与习惯。若以招好运、纳吉为主，多取左手；若以避晦气为主，也有取右手的做法。
佩戴部位：以手腕、颈部、腰部为主，尽量保持在腰部以上，不宜作为脚链佩戴。
来源与心意：不少民俗偏好由长辈赠送或到寺庙/道观请红绳，寓意加持与祝福；若自购，也并无硬性不妥，重在诚心与坚持。
取下与处理：本命年结束取下时，可妥善收好，或按所请之法焚化并祈愿；不建议随意丢弃，以示对护身物的尊重。
