通行说法（按生年纳音为“火命”）：在每年清明前三天的午时（11:00–13:00）进行交运。此说在民间与命理文章中最为常见，用于“新旧大运”交接的节点取时。
另一派别（盲派口诀）：以“春分后第十二天”起交运，例如2018年4月1日被视为当年火命交运日，再结合具体时刻与仪式操作。此法与“清明前三日午时”的口径不同，属于门派差异。
二、如何判定自己是否属于“火命”
通常以出生年的纳音五行判定是否为“火命”。若需精确到个人，仍需结合完整八字排盘；若仅按年纳音取交运日，则以当年对应的“清明前三天午时”或“春分后第十二天”执行。
三、交运日的讲究与禁忌（民俗为主）
三避原则：交运（尤其是交运当日的那约两小时）尽量做到不出门、不见与自己属相冲克之人、不涉红白事，以求交接平稳。
三日静守：有“三日不见红白事”之说，意在避外应干扰，图个开运顺利的开端。
属相冲克回避：部分流派还列有“交运时辰忌见某些属相”的细则，例如“申时忌见午、未、寅”等，作为择时与避冲的参考。
关于睡眠：民俗并无“必须睡觉”的硬性规定，若体感疲倦可或休息，核心是减少外界扰动、保持心境平和。
四、起运与交运的区别及更稳妥的做法
概念区分：
起运时间：多按“阳男阴女顺行、阴男阳女逆行”至相应节令，计算“生日到节令”的天数，按“三日一岁”折算出起运年龄（可精确到月日时）。这是进入新大运的“起点年龄”。
交运时间：指两步大运正式交接的那个具体时刻（如“清明前三天午时”），强调“交接点”的避冲与静守。
实操建议：若需更稳妥，先用正统排盘法确定起运年龄与交运精确时刻，再在交运当刻遵循“三避”与静守原则；若仅能按年纳音取时，则可在“清明前三天午时”尽量安排安静守候，避免外出与冲克外应。
