在民俗命理中，交运指新旧大运交替的特定时刻，常以出生年纳音为口径。针对“火命”，通行的口诀为：火命在清明前三天的午时交运。其中“午时”对应现代时间的11:00—13:00。不同流派在细节上略有差异，但主流说法一致指向“清明前三天”的午时窗口。
如何更精确到个人
确认口径：先确认自己按“生年纳音”（如天上火、炉中火等）还是按“日主五行”论命，二者排大运与交运的算法不同。
精算起运：常用规则为“阳男阴女顺，阴男阳女逆”，自出生到相应“节”（非气）的间隔天数折算起运岁数，公式为“三日一岁；一日四个月；常用细化为一时辰≈五天”，据此推到具体交运的年、月、日、时。
交运窗口：在推得的交运年月中，靠近“清明前三天午时”的时段为重点关注窗口（以当地时区计时）。
交运当日的民间注意
建议当日尽量居家安静，避免远行与剧烈情绪波动。
三日忌参加红白喜事，以免冲撞；部分民俗还建议当日不见生人、避日破/时破方等，以图平稳过渡。以上属传统讲究，重在“安静、避冲”的原则。
火命适合的床色
五行对应：火命主火，色属赤/红；在五色生克中火生土，故黄色/土系亦常用作辅佐与稳定之色。
实用搭配：床架/床品主色可选暖红、橙红、紫色（赤系）或米黄、卡其、驼色（土系）；为降低刺激，宜选低饱和度、柔和色调，避免大面积纯白（属金，传统上与火相克）与全黑（过重之水色），以免视觉与心理“过火”或“压火”。
环境协调：卧室整体配色与灯光宜温暖而不燥，材质以棉麻、亚麻等亲肤透气为佳，有助于安睡与稳定气场。
