1. 忌说“节日快乐”，宜用“安康”“平安”祝福
重阳节起源于古代避凶习俗，古时传说九月初九有“瘟气”降临，人们需登高躲避，因此节日氛围以“避灾”为核心，而非喜庆。传统观念认为，在这样的日子说“节日快乐”不合时宜，更应表达对健康、平安的期盼，如“身体健康”“全家平安”等。
2. 忌送菊花，避免触碰“祭花”禁忌
菊花是重阳节的重要符号，但主要用于祭祖或饮菊花酒（寓意长寿），而非送礼。老一辈观念中，菊花是“祭花”，专门用于哀悼逝者，若将其送给他人（尤其是老人），可能被视为“不吉利”，易引发误解或不满。
3. 忌出嫁不到三年的女儿回娘家
部分地区的传统禁忌认为，出嫁未满三年的女儿若在重阳节回娘家，会给婆婆带来“灾难”（如民间俗话“回家过重阳，死她婆婆娘”）。这一禁忌源于古代对“阴阳平衡”的讲究，认为新嫁娘尚未完全融入夫家，重阳节“避凶”的日子回娘家可能打破家庭气场。
4. 忌行房事，遵循“阴阳调和”原则
古人认为“九”为阳数之极，九月初九是“阳极转阴”的节点，此时行房事不符合“阴阳调和”的自然规律，可能影响后代繁衍或家庭运势。这一禁忌体现了古人对“天人合一”的追求，强调节日期间需克制欲望。
5. 忌煮饭（部分地区禁忌）
过去有“重阳不蒸粑，老虎要咬妈”的俗语，认为重阳节当天做饭会让“老虎”（象征灾难）伤害家人。更核心的原因是，重阳节是“老人节”，应让老人休息，避免其因做饭劳累。这一禁忌虽带夸张色彩，但本质是对老人的关爱。
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