日期与常规判断
2026年正月十四对应公历为2026年3月2日（星期一）。各地民俗对“正月里能否上坟”并无统一硬性规定，很多地方在正月期间（如正月十五）或清明节、农历七月十五、农历十月一日、除夕/正月初三等节点祭祖更为常见。正月十四一般可以进行祭扫，但应以家族规矩与当地习俗为准。
更合适的时段选择
若当天进行祭扫，传统上更推荐在以下时段完成：
卯时 5:00–7:00、辰时 7:00–9:00、巳时 9:00–11:00、午时 11:00–13:00；
尽量在中午12:00前开始并完成，最晚不宜超过未时 13:00–15:00；
避开寅时 3:00–5:00。
以上为民间普遍遵循的“阳气渐旺、利于祭祀”的时间习惯，可结合路程与天气灵活安排。
当日是否适合的简易判断
天气与路况：雨雪、大风、能见度差或山路湿滑时，建议改期或调整时段，确保安全与仪程从容。
场地规定：部分公墓或地区对焚烧纸钱、燃放鞭炮有时段或禁燃要求，需提前了解并遵守，倡导文明祭扫。
家人状况：孕妇、年老体弱、幼童尽量避免长途奔波与长时间户外停留，可改由其他亲属代为祭扫或择更便利之日。
若当日上午不便的替代安排
可改至当日下午稍早时段（尽量在13:00前开始），或顺延至就近的正月十五、清明前后等传统节点完成祭扫，核心在于心诚与遵礼，不必执着一时一刻。
