请按0-5分自评（0=完全不符合，3=基本符合，5=非常符合），统计总分并对照解读。
| 指标 | 关键问题 | 自评分（0-5） |
|---|---|---|
| 分享欲 | 是否愿意持续输出经历/经验，帮助他人少走弯路 | |
| 学习力 | 是否主动学习新知识/技能并快速实践 | |
| 坚持度 | 是否有至少拍60条短视频、做30场直播的决心 | |
| 时间投入 | 是否能稳定投入每日2-3小时创作与互动 | |
| 变现动机 | 是否明确希望通过内容/直播实现品牌或收入变现 | |
| 领域积累 | 是否在某领域有可复用的观点、方法与素材库 | |
| 成长迭代 | 是否愿意反复打磨脚本、镜头、话术与数据复盘 | |
| 抗挫力 | 面对质疑、差评、数据波动能否稳定心态并优化 | |
| 独特性 | 是否有鲜明的个性、风格或价值观标签 | |
| 支持系统 | 家人/朋友是否支持，是否有伙伴协助拍摄与运营 | |
二、分数解读与定位
≥40分：S级潜质——具备持续输出与落地能力，建议尽快确定细分赛道与人设，启动日更与周更直播的小闭环验证。
30-39分：A级潜质——适合做网红，建议聚焦优势赛道，先做10-20条垂直内容做冷启动，打磨出1-2个“可复用模板”。
20-29分：B级潜质——有潜力但需补齐短板（建议优先补“坚持度/学习力/独特性”），可先做周更2-3条的轻量尝试，配合直播练基本功。
＜20分：C级潜质——不建议盲目入场，先以“记录生活/兴趣分享”的心态小试，或从幕后策划/运营切入积累认知与资源。
上述指标中的关键门槛与要求（如60条短视频、30场直播、每日2-3小时）与时长投入，参考了对创作者的常见实践建议与入门清单。
三、30秒行动清单
定赛道与人设：选择你熟悉且有受众的细分领域（如：职场效率、家居改造、健身饮食、母婴育儿、数码测评、情感心理），明确差异化标签（例如“只讲可落地的方法”“预算1000元内改造”）。
做内容最小闭环：
1) 脚本结构：3秒钩子-冲突/问题-解决方案-行动号召；
2) 每周3条短视频（固定机位+补光灯+领夹麦），直播1次/周（30-60分钟），统一封面与标题风格；
3) 建立选题库：每周沉淀20个问题，按“高共鸣/高搜索量/你能答好”三维度筛选。
数据复盘三板斧：看完播率（内容钩子与节奏）、互动率（评论/收藏/转发，反映价值密度）、转粉率（人设与记忆点）；每7天复盘一次，保留胜出模板，淘汰低效题材。
打磨“出圈视频”：集中资源做1-3条高完成度作品（强钩子+强情绪/强信息密度+强视觉），作为直播与后续投放的“引流弹药”。行业实践显示，拥有表现突出的“出圈视频”对账号增长与带货“出圈”至关重要。
商业化雏形：明确主路径（广告/带货/知识付费/私域服务），提前准备选品清单、合作话术与售后SOP，确保内容-产品-人群强匹配。
四、加分与避坑建议
差异化就是你的超能力：颜值/才艺是“加分项”，但“辨识度”才是长期竞争力；把“小缺点”包装成记忆点，避免“完美人设”，更真实也更抗风险。
三观与底线优先：长期主义看“内容安全与声誉管理”，避免与头部账号同质化抢赛道，选择你能持续产出且合规的细分切口。
先小闭环再谈放大：在未稳定前，优先做私域/小样本验证（如朋友圈/社群的“打开率/转化率”），用小数据验证大方向，再投流或扩大供给。
