一、核心禁忌
时间点：金命人的交运时刻为处暑当日的申时（15:00—17:00）。此为两步大运“交接”的关键时段，宜静不宜动。
不出门、避冲煞：当日尽量居家不出，尤其避开上述两小时；避免与自己属相相冲、相害、相刑的人相见或同行，也尽量不见孕妇、重病者、丧事等。
不涉红白事：交运当天及其后三日，不参加婚嫁、丧葬等红白喜事。
居家细节：可闭门闭窗、拉上窗帘，减少外界干扰；当日不生气、不吵架，保持情绪稳定。
方位与起居：不必刻意面向东南（东南属木，与金相克），以自然、安静为宜；不进行房事，可沐浴、整洁衣冠以示庄重。
二、当天可做的保平安做法
静守为主：在交运的那两小时内，安静独处或与家人轻声相处，不做重大决策与激烈运动。
情绪与作息：保持平和心态，可读书、、轻音乐；按时作息，避免熬夜与酗酒。
环境整洁：整理居住环境，保持明亮、整洁、通风，营造安稳气场。
必要外出：若确有急事，尽量简从速办，避开人多嘈杂与情绪激烈场合，全程保持低调与克制。
理性看待：将上述做法视为民俗与自我调适的方式，核心在于“避干扰、稳心态”，不必过度紧张。
三、时间与概念澄清
交运与起运的区别：交运是两步大运交接的“节点”；起运是进入新大运的“起点”。交运时刻更强调“安静度过”，起运之后才逐步体现新运的长期走势。
交运时间的确定：民间多以生年纳音五行来定交运的具体时刻，其中金命人多取处暑当日申时；也有流派认为存在个体与时令差异，并非人人皆是该时点，宜结合专业排盘谨慎参考。
四、民俗化解与注意事项
民俗化解：部分民俗建议在交运时佩戴吉祥物/本命佛以求心安；若确需外出或遇到冲煞场景，可采取回避与简仪化解。此类做法重在“心理安定”，请以理性、安全为先。
理性提示：以上属民俗文化与个人调适建议，不具科学验证；请勿替代医疗、法律与安全等专业决策。
