克里斯汀·迪奥(Christian Dior):法国著名时装设计师,Dior品牌创始人,生日为1905年1月20日(多数年份该日处于大寒节气期间)。
肖华:中国人民解放军高级将领,生于1916年1月21日。
理查德·温特斯(Richard Winters):美国陆军军官,101空降师506团“英雄连”E连连长,生日为1918年1月21日。
大卫·林奇(David Lynch):美国电影导演,生日为1946年1月20日。
安培(André-Marie Ampère):法国著名物理学家,电磁学奠基人之一,生日为1775年1月20日。
约瑟夫·霍夫曼(Józef Hofmann):波兰著名钢琴家,生日为1876年1月20日。
延森(Johannes Vilhelm Jensen):丹麦作家,生日为1873年1月20日。
卓文萱:中国台湾女歌手、演员,生日为1986年1月20日。
水树奈奈:日本声优、歌手,生日为1980年1月21日。
哈基姆·奥拉朱旺(Hakeem Olajuwon):NBA历史五十大球星之一,生日为1963年1月21日。
金学曙:中国第一代西医、社开创者和元老,出生于大寒节气当天。
大寒节气吃什么食物
温补类:
羊肉汤、当归生姜羊肉汤:温中散寒、补肾助阳,适合寒冷时节驱寒暖身。
糯米红枣粥:补中益气、养血安神,适合脾胃虚寒者。
核桃黑芝麻糊:滋补肝肾、益智健脑,适合老年人及脑力劳动者。
时令与地域习俗:
北方有“腊八”喝腊八粥的习俗,取五谷杂粮与花生、栗子、红枣、莲子等同煮,寓意吉祥与滋补。
南方尤其广东佛山有大寒蒸糯米饭的传统,糯米性温,有御寒滋补之效。
饮食原则与注意:
大寒与立春相交,饮食可由“冬藏”逐步向“春生”过渡,适量减少厚腻进补,增添些具“升散”性质的食材,以顺应春令升发。
体质偏热或易上火者,羊肉等温热食物宜少量;进食应因人而异、均衡适量,并搭配蔬菜水果以补充维生素与矿物质。

