五行相克，是中国古代五行学说的核心理论之一，指木、火、土、金、水五种基本元素之间存在的有序递相克制、制约关系，是维持宇宙万物动态平衡的关键机制。其本质是通过元素间的相互约束，防止任何一方过度扩张，确保系统稳定。
一、五行相克的具体次序
五行相克的严格顺序为：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。这一顺序是基于古代对自然现象的观察而成，如“木克土”源于树木根系穿透土壤的生长特性，“土克水”源于堤坝拦截洪水的功能，“水克火”源于水能浇熄火焰的特性等。
二、五行相克的“所胜”“所不胜”关系
《黄帝内经》将五行相克关系定义为“所胜”（我所克制的对象）与“所不胜”（克制我的对象）的对应关系：
对于“木”而言，“我克”者为土（木能克土），故土为木之“所胜”；“克我”者为金（金能克木），故金为木之“所不胜”。
同理，火之“所胜”为金（火克金），火之“所不胜”为水（水克火）；土之“所胜”为水（土克水），土之“所不胜”为木（木克土）；金之“所胜”为木（金克木），金之“所不胜”为火（火克金）；水之“所胜”为火（水克火），水之“所不胜”为土（土克水）。
三、五行相克的异常变化：相乘与相侮
当五行相克关系失衡时，会出现相乘（克制太过）与相侮（反向克制）两种异常病理状态：
1. 相乘：指五行中某一行对其“所胜”行的过度克制。其原因有二：一是“所不胜”行过于亢盛（如木旺乘土，肝气过旺克制脾土）；二是“所胜”行过于虚弱（如土虚木乘，脾胃虚弱无法抵御肝气克制）。相乘会导致“所胜”行功能严重受损，病情较深重。
2. 相侮：指五行中某一行对其“所不胜”行的反向克制。其原因亦有二：一是“所不胜”行过于虚弱（如金虚木侮，肺金虚弱无法克制肝木，反被肝火反克）；二是“所胜”行过于亢盛（如木火刑金，肝火过盛反克肺金）。相侮会导致“所不胜”行功能受抑制，病情较轻浅。
四、五行相克在中医中的应用
五行相克理论是中医解释脏腑功能、病理传变及指导治疗的核心工具：
1. 说明五脏生理制约：中医将五脏与五行对应（肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水），通过相克关系阐释脏腑间的相互制约。例如，肾水（所胜）克心火（所不胜），肾水上济于心可防止心火亢烈；肝木（所胜）克脾土（所不胜），肝气条达可疏泄脾气壅滞。
2. 阐释病理传变：疾病可通过相克关系发生传变。例如，肝木过旺（木旺）会乘脾土（相乘），导致肝脾不调（如胸胁胀痛、腹泻）；脾土虚弱（土虚）会被肝木反克（相侮），加重脾虚症状（如食欲不振、乏力）。
3. 指导疾病治疗：中医根据相克规律制定“抑强扶弱”的治疗原则，常用治法包括：
抑木扶土法：用于肝木过旺克制脾土（如肝气犯胃），通过疏肝平肝（抑木）与健脾益气（扶土）缓解症状；
佐金平木法：用于肝火过盛反克肺金（如肝火犯肺），通过滋肺阴（佐金）与清肝火（平木）恢复平衡；
泻南补北法：用于心火过旺克制肾水（如心肾不交），通过泻心火（泻南）与补肾水（补北）交通心肾。
五、五行相克的现代应用场景
除了传统医学，五行相克理论在现代生活中仍有广泛借鉴价值：
1. 家居风水布局：通过调整五行元素的比例化解冲突。例如，金属门窗（金）与绿植（木）相克（金克木），可在两者之间摆放鱼缸（水，水生木）缓冲，实现五行流通。
2. 个人能量调节：根据五行属性调整生活习惯。例如，木气不足者（易疲劳、决策犹豫）可佩戴翡翠手镯（木）或晨练面向东方（木位）增强木气；火气过旺者（易怒、失眠）可放白瓷水杯（金，金生水制火）或穿藏青色衣物（水元素）抑制火气。
3. 商业战略设计：匹配行业五行属性提升效能。例如，互联网行业（属火，代表创新、活力）宜选址朝南（火位）、用红色主调（火），强化行业特性；研发部（木，创新）与财务部（金，管控）之间设水元素缓冲（如蓝色走廊），缓解木克金的冲突。