关注气象部门发布的暴雨、洪水、台风等预警信息，提前熟悉居住区域的逃生路线和安全避难场所（如高地、坚固建筑）。将家中易受潮、易腐的物品（如粮食、药品、重要文件）放置在高处或密封容器中；储备足够的应急物资，包括3天以上的饮用水（每人每天至少1升）、瓶装水、罐头食品、手电筒、电池、急救包（含消毒棉片、创可贴、抗生素软膏）、驱蚊剂、肥皂等。检查家中电路、燃气设施，确保无泄漏隐患；固定好家具、电器，避免被洪水冲倒。在血吸虫病流行区，提前了解疫水分布情况，避免前往有螺洲滩。
二、灾害期间保障饮水安全
不喝生水，优先选择开水、符合卫生标准的瓶装水或桶装水。若不得不使用河水、湖水、井水等，需进行净化处理：先用明矾沉淀（每50公斤水加明矾23克，搅拌后静置30分钟），再用漂白粉（每100公斤水加漂白粉12克）消毒，静置30分钟后取上层清水煮沸5分钟以上再饮用。装水的容器（如水缸、水桶）需保持清洁，定期用漂白粉消毒（每立方米水加漂白粉20克，浸泡30分钟后冲洗干净）。
三、严格把控饮食卫生
不吃腐败变质、霉变或被洪水浸泡过的食物（如蔬菜、水果、肉类、粮食），这类食物易滋生细菌、病毒和寄生虫，引发痢疾、伤寒、甲肝等疾病。不吃淹死、病死的禽畜（如猪、牛、鸡），其尸体可能携带猪链球菌、禽流感病毒等，即使经过烹饪也可能传播疾病。生熟食物分开处理：使用不同的砧板、刀具和容器，避免交叉污染；剩饭剩菜需彻底加热（中心温度达到75℃以上）后再食用。保持厨房和餐具清洁：餐具用后及时清洗，用开水煮沸10分钟或用消毒柜消毒；厨房台面、地面用洗洁精擦拭，避免食物残渣残留招引蚊蝇。
四、维护环境卫生与媒介控制
不随地大小便，将粪便、垃圾排放在指定区域（如公共厕所、垃圾收集点），避免污染水体和环境。及时清理积水和垃圾：洪水退后，及时清理室内外淤泥、垃圾（如腐烂的植物、动物尸体），用清水冲洗地面；室内保持通风干燥，定期开窗换气（每天至少2次，每次30分钟）。做好防蝇防鼠灭蚊：室内用苍蝇拍、粘蝇纸灭蝇，食物用防蝇罩遮盖；用鼠夹、鼠笼或粘鼠板灭鼠（避免使用毒力强的鼠药，防止人畜误食），填堵老鼠洞；使用蚊帐、蚊香（或电热蚊香）防蚊，外出时穿长袖衣裤、涂抹驱蚊剂（如避蚊胺），避免蚊虫叮咬传播疟疾、登革热等疾病。
五、加强个人卫生防护
勤洗手：饭前便后、接触污水或动物后，用肥皂和流动水洗手至少20秒（遵循“七步洗手法”：内、外、夹、弓、大、立、腕）；若没有肥皂，可用含酒精的免洗洗手液代替。保持皮肤清洁干燥：避免手脚长时间浸泡在水中（如需下水劳动，每隔12小时出水休息一次，擦干手脚并涂抹防护霜），防止皮肤溃烂或感染（如“烂脚丫”“烂裤裆”）。避免共用个人物品：不共用毛巾、脸盆、牙刷等，毛巾用后洗净晾干，定期用开水煮沸消毒（每周12次）。注意呼吸道卫生：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻，避免飞沫传播流感、新冠等呼吸道传染病；用过的纸巾及时扔进垃圾桶。
六、避免接触潜在危险
远离危险区域：避免前往山洪、泥石流高发区（如山谷、河沟底部），不要穿越被洪水淹没的道路或桥梁（水下可能有漩涡、障碍物或漏电线路）。不接触疫水：在血吸虫病流行区，尽量避免接触野外水体（如游泳、捕鱼、洗衣）；若必须接触，需穿戴防护装备（如胶靴、胶手套、胶裤），或在接触后2周内到当地血防部门检查，必要时服用预防药物（如吡喹酮）。注意用电用火安全：洪水期间，避免触摸漏电的电线或电器（如路灯、插座），切断家中电源；使用燃气时保持通风，防止一氧化碳中毒。
七、及时识别与就医
密切关注自身和家人的健康状况，若出现以下症状，尽快就医（避免延误治疗）：
发热：体温超过38℃，持续2天以上，伴有乏力、头痛、肌肉酸痛等；
胃肠道症状：腹泻（每天≥3次水样便）、呕吐、腹痛、黄疸（皮肤或眼睛发黄）；
皮疹：突发高热伴皮疹（如登革热的斑丘疹、麻疹的充血性皮疹）、皮肤溃烂或红肿；
呼吸道症状：咳嗽、咳痰（带血）、呼吸困难、胸痛；
其他：不明原因的出血（如牙龈出血、鼻子出血）、尿色加深（如酱油色尿）等。
就医时，主动告知医生近期的接触史（如接触过污水、疫水、病死动物），以便及时诊断和治疗。