| 日期（公历） | 星期 | 节气/节日 | 农历时间 | 核心传统过法（简述） |
|---|---|---|---|---|
| 07-01 | 周三 | 建党节（纪念性节日） | — | 各地举行主题党日、重温入党誓词、红色观影、志愿服务等活动，弘扬初心与使命。 |
| 07-07 | 周二 | 小暑（节气） | 五月廿三 | 民间有“食新”（尝新米）、北方“头伏饺子”（入伏饮食习俗的开端）、部分地区开始“晒伏”（晒衣被、书画防霉）等。 |
| 07-07 | 周二 | 七七事变纪念日（全国纪念日） | — | 以纪念活动、默哀、主题展览、国防教育等形式铭记历史、弘扬抗战精神。 |
| 07-20 | 周一 | 国际月球日（国际日） | — | 举办航天科普、月球知识讲座、天文观测等活动，倡导和平利用外层空间。 |
| 07-23 | 周四 | 大暑（节气） | — | 多地进入酷热时段，民俗与生活上重在避暑纳凉、清暑饮食、静养调息。 |
| 07-28 | 周一 | 世界肝炎日（国际日） | — | 开展肝炎筛查宣传、疫苗接种科普、肝病防治讲座等公益健康活动。 |
| 07-30 | 周五 | 国际友谊日（国际日） | — | 组织社区联谊、青年交流、公益互助等活动，倡导包容与友好。 |
| 08-27（7月内无） | 周四 | 中元节（七月半） | 七月十五 | 以祭祖、放河灯、焚纸锭、祀亡魂、祈福等为主要习俗，倡导文明祭扫、消防安全。 |
说明与依据：2026年小暑为7月7日 09:56:40，农历五月廿三；2026年中元节为8月27日（农历七月十五）；7月纪念性节日与众多国际日的公历日期见公开日历与公益日历整理。上述“传统过法”要点见民俗与节气文化介绍。
节气与民俗要点补充
小暑（每年公历7月7—8日）
含义为“小热”，标志盛夏开启；常言“小暑过，每日热三分”。民俗侧重“食新”（尝新米、庆丰收）、北方“头伏饺子”（入伏饮食习俗的开端）、部分地区“晒伏”（农历六月六前后，借烈日去潮防霉）。
大暑（每年公历7月22—24日）
为夏季最后一个节气，通常是一年中最炎热的时段，常伴雷暴频繁、雨量充沛。各地多从生活起居与饮食上避暑养生，如清淡饮食、适当午休、防暑降温等。
中元节（农历七月十五，2026年落在8月27日）
又称“七月半”“盂兰盆节”，文化核心是敬祖尽孝、慎终追远。传统习俗包括：祭祖扫墓、焚纸锭、放河灯（为亡魂引路、寄托思念）、部分地区举办盂兰盆会与佛教诵经祈福等。现代倡导文明祭扫、注意消防与环保。
