“水命”通常指八字日干为壬水或癸水的人；“身弱”是指以日干为中心，受到月令、时干、日支等作用后，整体“生扶之力”（如同类之水、生我之金）弱于“克泄耗之力”（如克我之土、泄我之木、耗我之火），导致五行失衡、日主偏弱。判断要点包括：是否“得天时”（看月令）、“得地利”（看地支是否有根）、“得人和”（看天干地支是否有印星、比劫来生扶）。只有当这些助力偏少时，才可称为“水命身弱”。
强身的总体原则
核心目标是“平衡”，而非一味加码。水弱时以“生扶为主、泄耗为辅”：优先引入能生水、助水的力量，适度引入可泄水的力量，避免继续被克、被泄、被耗。具体取用仍需结合个人八字强弱与季节气候综合衡量，切忌生搬硬套。
可行的强身做法
生活与环境
方位与出行：优先取北方（属水）或适度取西方（属金，金生水）；旅行或长期发展可多考虑北方城市与水域环境。
居家布置：可少量布置与水相关的元素（如鱼缸、流水景），但务必“适度”，并与整体风水格局协调，避免过犹不及。
饮食与作息
饮食：可适当增加偏“水性”的食物，如鱼、牛奶、豆腐、豆浆、果汁等；作息规律、少熬夜，助养肾水与精力恢复。
职业与兴趣
行业：倾向选择与“水”相关或流动性、连续性较强的领域，如航海、水产、水利、冷藏、冷冻、清洗、贸易、导游、旅游、运动相关等，利于以“行业五行”补身。
饰物与色彩
颜色：日常可多用偏水与偏金的色调，如黑、蓝、白、灰。
饰物：可择取五行属金或水的饰品（如金属类、白水晶、黄水晶等）以助“金生水”；但数量与材质要适度，避免过度依赖。
命名与改名
若确属“水弱”，取名或改名时可适当采用五行属水或金的字形与偏旁（如“氵”“雨”等），以作长期、温和的辅助调整。
重要提醒
“补水”并非越多越好，需以整体平衡为度；若个人命局中另有他因，盲目补水反而可能引发新的失衡。涉及居家风水、饰品佩戴、改名等具体操作，建议在专业命理师评估个人八字后再行决定。
