挑眉的特点是眉头低、眉峰高、眉尾低（眉型呈“上扬弧线”），而平眉的核心要求是眉头、眉峰、眉尾处于同一水平线（眉型呈“直线/微弧线”）。改眉的关键是通过调整眉型轮廓，将挑眉的“高弧度”压平，具体可通过“抬高低处（眉头）、压低高处（眉峰）、拉平眉尾”三步实现。
一、前期准备：工具与眉型定位
1. 工具清单：修眉刀（或修眉剪）、螺旋刷、眉笔（浅棕色/灰棕色，更自然）、眉粉（用于填充）、小镊子（可选，但修眉刀更温和）。
2. 眉型定位：
眉头：用眉笔连接鼻翼与内眼角的延长线，标记眉头起点（需对称）；
眉峰：连接鼻翼与外眼瞳的延长线，标记眉峰位置（挑眉的眉峰通常过高，需后续压低）；
眉尾：连接鼻翼与外眼角的延长线，标记眉尾终点（平眉的眉尾需与眉头、眉峰在同一水平线）。
二、具体步骤：从挑眉到平眉的改造过程
1. 修剪轮廓：用“边框法”框定平眉范围
用眉笔轻轻描出平眉的上边框：从眉头起点开始，向上加宽至与原眉峰高度持平（将挑眉的低眉头抬高至眉峰水平）；
用眉笔描出平眉的下边框：从眉心位置开始，向下加宽至与眉尖重合（将挑眉的高眉峰压低至与眉尾同一高度）；
用修眉刀沿下边框剃除轮廓外的杂毛（若担心疼痛，可用修眉剪剪去过长眉毛），保留上边框内的眉毛。
2. 修整眉峰：降低弧度，实现“平缓过渡”
挑眉的眉峰通常过于突出（高于眉头与眉尾），需用修眉刀将眉峰处的眉毛向下修剪，使眉峰高度与眉头、眉尾保持一致；
修剪时需少量多次，避免一次性剃过多导致眉型生硬。
3. 填充与晕染：让平眉更自然
用浅色眉粉（如米棕、浅灰）填充眉头至眉峰的区域（眉头需重点填充，避免出现“断层”）；
用深色眉粉（如深棕）勾勒眉尾轮廓，从眉峰向眉尾斜向下方填充（避免线条过硬）；
用螺旋刷将眉毛逆毛刷几下（让颜色渗入根部），再顺毛刷几下（晕染边界，使眉色更自然）。
三、注意事项：避免“翻车”的关键
1. 逐步修剪，避免过度：挑眉改平眉需分多次进行（每次修剪少量），若一次性剃过多，可能导致眉型不对称或过于稀疏。
2. 不适合的人群：若本身眉毛过于稀疏、眉骨立体度高（如欧美混血脸），强行修成平眉可能显得生硬，反而破坏面部轮廓。
3. 定期养护：改眉后需用眉部精华或精油滋养眉毛（如每周23次），促进眉毛生长，避免因修剪过度导致眉毛稀少。
通过以上步骤，挑眉可逐步调整为自然的平眉。需注意的是，每个人的眉型基础不同，调整时可灵活改变“边框”的宽度（如眉头需抬高更多、眉峰需压低更多），以达到最适合自己的效果。