2026年秋分在9月23日（星期三）。此后北半球昼短夜长且太阳直射点南移，整体气温呈逐步下降趋势，昼夜温差明显加大。但在华南（含广东），秋分后仍可能出现短期的回热，俗称“秋老虎”，个别年份、个别时段最高气温仍可达35℃以上，不过持续时间通常不长。就长期统计看，秋分后我国多数地区平均气温常见下降约3–5℃，早晚温差常见8–10℃或以上。
气温变化的主要特征
昼夜温差扩大：白天日照减少、夜间散热加快，早晚偏凉、午后偏热的特征更突出，温差常在10℃以上。
阶段性波动：受冷空气与暖湿气流交替影响，天气多变，可能出现短暂的回暖或降温过程。
降水与湿度：总体降水减少、空气趋干燥，但华南沿海仍可能受秋台风或热带系统影响出现阶段性降雨。
区域差异：北方降温更快、秋意更浓；南方（尤其华南）入秋更慢，回热更易出现。
对湛江赤坎区的实用提醒
穿衣与作息：采用分层穿搭，早晚加件薄外套；午后气温回升可适当减衣，避免着凉。
防燥与补水：秋季空气干燥，注意补水、使用润唇膏/保湿，室内可适度增湿。
关注预警：留意冷空气与台风动态，强降雨时注意出行与居家安全。
健康防护：气温波动易诱发感冒、呼吸道不适与心脑血管问题，老人、儿童与慢性病患者需格外注意。
关于“2026年更热”的说法
网络上流传的“丙午年‘火水淹秋夏’、秋分后依然偏热”等观点，多属民俗/命理类解读，非气象学预测，不宜据此判断实际天气。具体冷暖仍以当年国家气候中心与广东省气象台的滚动预报为准。
