2026年农历七月十五（中元节）在民俗上被视为“鬼月”的重要节点，不少地区有“七月不剪发、七月十五尤忌”的说法，认为当天剪发可能“招阴”“不吉”。这些属于传统观念，并无科学依据。从现实角度看，剪发本身与运势无关；若介意传统，建议避开当天与七月十五前后几日，改为其他吉日或白天处理。对于儿童，也有观点认为“七月半可剪”，但同样受地方习俗影响，家庭可自行权衡。
若当天必须剪发的做法
选择在白天进行，尽量避开深夜与凌晨时段；民间常把夜间剪发视为不吉，主要与夜间阴气重、照明与操作不便有关，从安全与体验上也确实更宜白天完成。
若非常在意“择时”，可参考部分民俗所推崇的“吉时”，如11:00–13:00或16:00–18:00，并保持环境明亮、整洁，以图个心安。
无论何时剪发，注意保暖、避免受凉，理发工具与他人分开使用，降低头皮受损与交叉感染风险。
可替代的吉日与时间建议
民俗中流传的“宜剪日”可作参考，例如有说法称每月初三、初四、初五、初八、初十、十一、十三、十四、十五、十九、二十三、二十六、二十七较利剪发；可结合你的日程与当地理发店预约情况，择一白天时段进行。此类内容属民俗参考，不必过度拘泥。
健康与安全提示
夏末初秋仍偏热，剪发后注意头皮与颈项保暖，及时吹干发根，避免直吹冷风；当天尽量不要空腹或刚运动完就理发，减少不适。
生病期间不建议外出剪发，理发店为密闭、人员密集环境，存在交叉感染风险；等恢复后再安排更稳妥。
儿童剪发尽量选择熟悉、卫生的门店，工具消毒到位，时间不宜过长，避免哭闹受凉。
