传统上香以农历初一、十五为核心吉日，初一象征万象更新，十五代表月圆人圆，均被视为天地阴阳调和、神灵感应较强的时刻；黄道吉日（通过天干地支、五行八卦推算的宜祭祀日子）及神佛诞辰（如观音诞、文殊菩萨诞、地藏菩萨诞等），也是上香的优选时机，契合传统“趋吉避凶”的文化逻辑。
2. 香品与数量：与寓意的载体
香品需选择天然材质（如沉香、檀香等），避免化学合成香，以体现对神灵的尊重；数量上以单数为吉（如1、3、5支），象征“阳刚、纯粹”，其中三支香最为常见，代表“天、地、人”三才和谐，或“敬神、敬祖、敬己”的三层含义。
3. 仪式流程：心诚则灵的外显
上香前需净手、整衣，保持身心清净；点燃香时用左手（传统认为左手为“善手”），避免用嘴吹灭（视为不洁），应用手轻轻扇灭或自然熄灭；持香时双手举香过头顶，默念姓名、住址及心愿（简洁明了，忌贪心），然后将香端正插入香炉（避免歪斜或折断，断头香被视为不祥）；上香后需行三拜九叩之礼（或鞠躬），表达对神灵的敬畏，最后稍作停留再离开，避免匆忙。
4. 禁忌规避：避免冒犯的核心准则
忌晚上或深夜上香（阴气过重，不利于与神灵感应）；忌空腹上香（身体状态不佳，影响心诚度）；忌孕妇、月经期女性上香（传统认为此类人群气场较弱，易冲撞神灵）；忌在寺庙或祠堂内喧哗、嬉笑（保持庄重，尊重仪式氛围）；忌踩门槛（视为对神灵的不敬）；忌背对神像上香（需面向神像，表达诚意）。
二、生辰的说法
1. 生辰的核心内涵：时空合一的生命坐标
生辰指一个人出生的年、月、日、时辰组合，传统以干支历记录（如甲子年、乙丑月、丙寅日、丁卯时），合称“生辰八字”。八字被认为是生命的“密码”，蕴含着五行（金、木、水、火、土）的生克关系，传统命理认为其影响一个人的性格、命运及人生轨迹。
2. 时辰与命运的关联：民间经验的
不同时辰出生的人，民间赋予不同寓意，反映了对性格与命运的期许：
子时（23:001:00）：阴阳交替之际，被认为“灵气足、聪明伶俐”，命里“带水”（水为财），寓意一生财运顺遂；
辰时（7:009:00）：日出时分，万物苏醒，被认为“充满朝气、学习能力强”，自带“学霸光环”，适合逻辑与规划类职业；
巳时（9:0011:00）：太阳升高，光芒四射，被认为“活力满满、行动力强”，性格外向，善于社交，能给家庭带来欢乐；
午时（11:0013:00）：正午阳光最盛，被认为“性格热情开朗、人缘好”，天生具备领导力，一生人脉广泛；
申时（15:0017:00）：夕阳西下，被认为“想象力丰富、右脑发达”，适合创意类工作（如艺术、设计），易有成就；
酉时（17:0019:00）：太阳落山，被认为“自带贵气、审美在线”，一生衣食无忧，适合美学相关职业；
亥时（21:0023:00）：夜深人静，被认为“大器晚成”，早年可能坎坷，但中年后运势渐佳，需经历积累方能成功。
3. 传统庆生礼俗：生命仪式的文化传承
传统生日礼俗围绕“敬畏生命、祈福长寿”展开：
周岁抓周：江南地区孩子周岁时，将笔墨纸砚、算盘钱币等物件摆于盘中，任其抓取，预测未来志趣（如抓笔墨则可能为文人，抓算盘则可能从商）；
寿诞等级：老人过寿分为“上寿”（百岁）、“中寿”（八十岁）、“下寿”（六十岁），六十岁及以上称为“寿星”，举办隆重仪式（如拜寿、吃寿面、送“寿碗”）；
饮食符号：生日必吃长寿面（象征“绵长不断”）、红蛋（染成红色，象征“鸿运当头”）、寿桃（象征“长寿”），部分地区还有“咬葱”（取“聪”之谐音，祈愿聪慧）、“滚蛋”（将红蛋在身上滚三圈，祛病消灾）等习俗；
年龄讲究：“男做九，女做十”（男子逢九岁做大寿，如29、39岁，取“久”的谐音，寓意长长久久；女子则在整十岁时隆重庆贺，象征圆满）；“做9不做10”（避免“满”带来的完结之意，部分地方在整10岁前一年庆祝）。