忌讳 | 含义或理由（民间说法）
不回娘家 | 旧俗认为腊八是岁末祭祀之月，出嫁女儿此时回门不吉，或会对婆家不利；此说带有明显的性别偏见，现代多已淡化。
不搬家 | 腊月为祭祀之月，搬家恐“惊动众神”；且天寒事繁，易生波折；民间还有“腊月搬家穷一年”的说法。
吃腊八粥不过午 | 多地讲究腊八粥须清晨食用，寓意“早食粥，来年粮食早收”；过了中午就不宜再食。
不争吵、不打破东西 | 腊八重在祈福与团圆，讲求和气；避免口舌与破损，象征一年平安顺遂。
不晒衣服 | 老例认为腊八晾晒衣物会把好运晒走，多改在前后日清洗衣物。
不借钱 | 讲究“腊月不借钱”，以免来年财务纠缠、影响人情与运势。
不动土 | 腊月祭祀期间不宜动土，既为敬神，也因岁末天寒施工不便、安全风险高。
（健康向）不宜过量喝腊八粥 | 腊八粥多为杂粮豆类，热量较高；尤其糖尿病人群应控制糖分与总量，避免消化不良。
以上为民俗层面的常见讲究，地区差异较大，重在理解与尊重传统。
二 这些说法的来源与合理性简析
“闭日”与凶吉：有媒体将某年腊八按“建除十二星”推为闭日，并称“闭破不相当”，因此提醒减少重大决策。此类说法属于择日术数范畴，不同流派算法不一，现代多作参考。
宗教与祭祀渊源：腊八源自古代腊祭，佛教传入后与佛成道日相融，寺院熬粥供佛、民间相沿成俗，因而形成“早食粥”“祈福祭祀”等礼俗背景。
岁末时令与生活智慧：腊月天寒，旧时采暖条件差，故有“不过午食粥、不搬家”等安排；“不晒衣”“不争吵”等则体现对和气与节令的重视。
三 当代实用建议
重视保暖与作息：腊月寒冷，洗头宜选午后温暖时段并及时吹干；遵循“早卧晚起”，兼顾节日事务与休息。
饮食适度：腊八粥虽好，注意控制总量与糖分；合并糖尿病或消化功能弱者，宜少量慢食、合理搭配。
办事择时看实际：若需搬家、动土、借贷或处理重要财务，更应看天气、工期、合同与预算等现实条件；传统禁忌可尊重但不必迷信。