本命年穿红色的核心传统：以正红色/大红色为首选
本命年穿红色的习俗源于中国传统文化中对红色的崇拜，红色象征太阳、鲜血与生命力，被认为能驱除厄运、避邪保平安。在传统认知中，正红色（或大红色） 是本命年“驱凶辟邪”的核心选择——其鲜艳、持久的色调最能体现红色的吉祥寓意，也是民间最广泛认可的“避邪色”。例如，本命年常见的“扎红”习俗（如穿红内衣、系红腰带、戴红绳），多以正红色为主，认为这样才能最大化发挥“挡灾”的效果。
其他红色系的适用性：酒红、深红可替代，但效果略有差异
若正红色不符合个人肤色、风格或偏好，酒红色、深红色 等深色调红色系也可作为替代选择。这些颜色仍属于红色家族，保留了红色的吉祥属性，只是相较于正红色，其视觉上更为低调、沉稳，适合喜欢内敛风格的人。例如，酒红色常被用于本命年的外套、围巾等单品，既符合传统又兼顾时尚。
需避免的“非传统红色”：粉红、橙红等柔和色系
尽管红色系有多种变化，但粉红色、橙红色、浅红色 等柔和、淡雅的红色系通常不被视为本命年的“首选”。这些颜色的“避邪”意味较弱，无法达到传统中“驱凶”的效果。例如，粉红色更偏向温柔、可爱，缺乏正红色那种强烈的“驱邪气场”，因此在本命年习俗中较少被推荐。
补充说明：红色需贴身或由他人赠送，增强效果
无论选择哪种红色，贴身穿着（如红内衣、红袜子）的效果更佳，因为贴身衣物直接与身体接触，更能发挥红色的“气场”作用。红色衣物最好由长辈、伴侣或亲友赠送（如“长者送红内衣”“夫妻互赠红绳”），传统认为他人赠送的红色更能承载祝福，增强驱邪效果。