从实际佩戴角度看，石榴石硬度尚可但脆性较大，夜间翻身、挤压容易造成崩口或断裂，因此多数人更适合在睡觉时取下。也有人认为石榴石能舒缓情绪、助眠，但更稳妥的做法是：不习惯或手串/戒指易被压到时，睡前取下；若确实想戴，建议选择宽松圈口、避免与硬物接触，并留意是否有皮肤不适。石榴石不宜在洗澡、运动等场景佩戴，以免化学品或碰撞损伤宝石与皮肤。
关于生肖忌讳
将宝石与生肖直接对应并无科学依据，所谓“某生肖不能戴石榴石”的说法多源自五行民俗的延展与娱乐化解读，可信度有限，更多应视作个人偏好与文化习惯。网络上流传的版本并不一致，例如有的说属鼠、属兔、属鸡、属狗、属猪不宜佩戴，也有的说属兔、属鸡、属狗、属猪、属鼠不宜，甚至还有文章列出属鼠、属牛、属虎、属羊、属猴等不同组合；这些观点彼此矛盾，且均缺乏可靠证据支撑，因此不必据此给自己设限。
更稳妥的佩戴建议
睡前取下，单独放入软袋或首饰盒，减少与硬物摩擦与磕碰。
远离高温与化学品（如香水、化妆品、清洁剂），以免表面光泽受损。
运动、做家务等易碰撞或接触化学品的场景不佩戴。
皮肤易敏者先做局部试戴，如出现红痒等不适，立即停止佩戴并评估材质与金属配件。
若介意“能量”或“净化”等说法，可按个人习惯在白天佩戴、夜间取下，保持清洁与妥善收纳即可。
